Tenho 12 anos, peso 60 kg e altura de 158 cm.Sinto-me muito gordo, por isso peço conselhos sobre a dieta que devo seguir. O que fazer para perder peso?
Olá Małgosia,
Você encontrará a resposta para o seu problema nas perguntas publicadas anteriormente. Já cobrimos dietas e exercícios para meninas da sua idade. Aqui estão os links: Dieta para uma menina de 12 anos, Exercícios para uma menina de 12 anos, Dieta de emagrecimento para uma menina de 12 anos
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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