Meu filho tem 19 meses e ele sempre acorda 5-6 vezes à noite, então todas as noites durante o dia ele tira 2 horas de cochilo. Ele é um filho muito ativo da travessura, está criando problemas - talvez se canse demais? Como posso manter meu bebê dormindo a noite toda? Isso é normal para crianças dessa idade?
Agatha! Crianças na adolescência devem dormir à noite. Mas cada um de nós tem um ritmo biológico e uma profundidade de sono diferentes. Se seu filho acorda várias vezes durante a noite, você deve observar se é um despertar completo ou apenas uma pausa momentânea do sono mais profundo. Você não escreve se ele acorda gritando ou se senta e começa a conversar, ou se ele acorda e joga em silêncio. Isso é uma grande diferença. Se seu filho liga para você depois de acordar, pense no que o acalma. Existem inúmeras razões pelas quais os bebês acordam. Talvez o apartamento esteja muito quente ou muito abafado para a criança, talvez ela esteja com fome ou com sede porque o corpo não se acostumou com intervalos tão longos nas refeições; talvez ele tenha flatulência e você precise ajudar na digestão com chá de endro; talvez a criança tenha o assim chamado "Sono leve" e quando ela acorda tem medo do escuro; ou talvez o contrário: você deixa a lâmpada à noite e ela desperta completamente, etc., etc. Tente observar e mudar alguma coisa. Às vezes, trocar a colcha por um cobertor ou mover a cama ajuda. Além disso, faça o possível para acalmar a criança viva antes de ir para a cama. Siga um ritual regular antes de ir para a cama. Treinar para adormecer de forma independente é essencial. O silêncio e o suprimento de ar fresco são essenciais para um sono reparador. Você também pode consultar o seu pediatra. Acontece que o delicado sistema nervoso de uma criança acumula as tensões e emoções do dia e depois as descarrega demais à noite. Em seguida, é recomendável dar uma erva-cidreira calmante antes da noite. Boa sorte. B.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUma professora com muitos anos de experiência.
