ALIMENTOS QUE PODEM LHE DAR UM DIA RUIM

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Alimentos ricos em gordura, açúcar e cafeína causam ansiedade e depressão.Os hábitos alimentares afetam a saúde física e emocional. Pessoas que sofrem de ansiedade ou depressão devem eliminar a cafeína e o álcool da dieta, evitar o consumo excessivo de açúcar e frituras e verificar se bebem bastante sal. Uma vez qu