A aracnofobia, ou seja, o medo de aranhas, se manifesta em um pânico e um medo paralisante, uma sensação de perigo, bem como uma ansiedade crescente acompanhada por um sentimento de nojo e nojo. A aracnofobia é uma das fobias mais comuns do mundo. Felizmente, existem métodos terapêuticos para tratar o medo da aranha de forma eficaz.
Aracnofobia (grego para "arachne" - "aranha" e "fobia" - "medo") pode ser mais ou menos grave, mas uma pessoa que sofre desse tipo de ansiedade não apenas sente medo ao ver uma aranha, mas também tem uma imagem distorcida dela. tópico.
Sentimentos desagradáveis são causados pelo aparecimento de um aracnídeo, mas também pela crença de que ele é perigoso, traiçoeiro e que põe em risco a saúde e até a vida. Quem tem muito medo de aranhas nem precisa ver com os próprios olhos, basta imaginar, por exemplo, uma aranha caminhando sobre suas mãos ou se enroscando em seus cabelos, para que sintam um medo avassalador. Além disso, como mostraram os cientistas da Ohio State University, a aracnofobia faz com que a percepção do objeto que causa a ansiedade mude. A pesquisa mostrou que as pessoas que sofrem desse tipo de fobia percebem as aranhas como muito maiores do que realmente são, o que aumenta ainda mais o medo.
Ouça sobre aracnofobia. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.
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Quais são as causas da aracnofobia?
Os cientistas concordam que a grande maioria dos casos de aracnofobia se originam na infância. Uma criança pode ser assustada por aranhas, por exemplo, por irmãos mais velhos ou colegas.
A ansiedade também pode resultar da observação do comportamento adulto e da duplicação do medo. Se os pais reagem com medo, ódio ou repulsa pelas aranhas, eles ensinam aos filhos uma reação semelhante.
Ao mesmo tempo, alguns cientistas acreditam que o medo primário das aranhas está em nossos genes. Como resultado da evolução, um mecanismo natural foi criado que sugere escapar do perigo representado pelas aranhas neste caso.
Leia também: 9 Fobias Mais Estranhas. Aprenda sobre as causas incomuns da ansiedade Os transtornos de ansiedade tornam a vida difícil - como lidar com eles? O que fazer em caso de MORDIDA de animal ou BITT de aranha, se ...Sintomas de aracnofobia (medo de aranhas)
O medo irracional, geralmente totalmente infundado, é acompanhado por sintomas físicos adicionais semelhantes aos experimentados durante um estresse muito forte. Esses são:
- batimento cardíaco acelerado
- tontura, que pode levar a desmaios
- arrepios,
- Calafrio,
- tremendo ou se sentindo trêmulo por dentro
- às vezes, náuseas e até vômitos.
Pessoas com aracnofobia experimentam um medo tão forte de aranhas que evitam seus locais de ocorrência, ou seja, florestas, margens de lagos e rios, prados, mas também porões ou sótãos escurecidos.
Algumas pessoas com aracnofobia reagem gritando, gritando, chorando ao ver uma aranha e, na maioria das vezes, fogem rapidamente; outras ficam tão paralisadas de medo que não conseguem se mover. Além disso, eles não são apoiados por nenhum argumento racional de que, por exemplo, apenas uma pequena porcentagem de aranhas no mundo (aproximadamente 3-4%) são venenosas e todas as outras são completamente inofensivas.
Tratamento medicamentoso contra aranhas
Quem sofre de aracnofobia experimenta um medo infundado, mas paralisante, de que não conseguem imaginar que podem superá-lo. Enquanto isso, existem métodos terapêuticos que permitem não apenas domar o medo, mas também eliminá-lo completamente.
Um dos métodos mais eficazes é a dessensibilização (dessensibilização), que é uma redução gradual da resposta exagerada ao objeto que causa medo. Essa é uma tática de pequenos passos, pois primeiro o paciente olha fotos de aranhas, também ouve as explicações e argumentos racionais do terapeuta (por exemplo, de que são úteis), que assim constrói uma imagem mais positiva delas.
Ao mesmo tempo, o médico nega as falsas crenças dos pacientes de que as aranhas os ameaçam de alguma forma. O próximo passo é tentar se acostumar com as aranhas vivas - aproxime-se do terrário, observe-as e a última etapa é tocar a aranha, de preferência segurando-a na mão.
A dessensibilização traz resultados duradouros, pois, como mostram estudos com pessoas que a realizaram, não sentiram medo de aranhas mesmo alguns meses após o término da terapia.
Outro método é a terapia implosiva, em que a pessoa com medo é rapidamente exposta ao estímulo causador de ansiedade. Na verdade, é jogar água funda, porque o paciente, por exemplo, é colocado no ombro de uma aranha sem nenhum preparo. Depois de repetir esse comportamento várias vezes, a reação ao estímulo de ansiedade deve se tornar mais fraca.
Independentemente da escolha do método terapêutico, vale a pena tentar a terapia para enfrentar a aracnofobia, pois libertar-se do medo fortalece não só o nosso psiquismo, mas também a autoconfiança.
