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(Health) - Pesquisadores britânicos afirmaram que a dieta com alimentos sólidos melhora o sono dos bebês. De acordo com o estudo publicado na revista de pediatria (em inglês) da rede JAMA, os bebês que foram alimentados apenas com leite materno dormiam menos e mais irregularmente do que aqueles que começaram a comer certas frutas e legumes cozidos ou alguns cereais misturados com leite.
Para eles, o grupo de cientistas do King's College de Londres e Saint George, Reino Unido, monitorou os indicadores de sono de 1.303 bebês. Alguns deles começaram a comer alimentos sólidos aos três meses e outros depois dos seis. Os resultados indicaram que o primeiro grupo dormiu, em média, 16 minutos a mais que os demais e acordou menos vezes durante a noite.
"Os resultados desta pesquisa apóiam as observações dos pais sobre a introdução precoce de alimentos e a melhora do sono", diz Gideon Lack, pesquisador do King's College. Os especialistas afirmam que isso também pode ser um benefício para a qualidade do sono dos pais, por isso é recomendável que testem suas próprias evidências, sempre começando com alimentos macios, cozidos ou em purê.
Oksana Kuzmina - 123RF.com
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