O aquagym consiste em praticar ginástica na água. É uma atividade esportiva completa, suave e fácil que atua de maneira eficaz no corpo, coração e humor. A prática de exercícios aquáticos pode ajudá-lo a perder peso e manter a forma. Os benefícios do aquagym não são apenas para idosos ou grávidas, mas podem ser praticados em qualquer idade.
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