Dor no tornozelo após atividade física

Por 2 semanas, tive dor na articulação do tornozelo na lateral do tornozelo. Eu costumava correr e depois fazer caminhadas esportivas. Agora tive uma pausa de 2 anos. Cerca de 2 semanas antes da dor começar, comecei a correr e a fazer exercícios novamente. Não me machuquei durante o exercício, mas quando saí do chuveiro no dia seguinte e coloquei meu pé no chão, senti uma dor aguda do tornozelo até o joelho (coloquei minha perna bem corretamente). Então algo "disparou" na articulação e senti dor. Não houve inchaço ou hematoma ou algo semelhante. Os movimentos ativos, passivos e resistentes são indolores. A dor ocorre apenas ao carregar o pé. Dói quase o tempo todo. Eu estava no clínico geral, ela recomendou repouso, pomada Fastum e torniquete, mas não adiantou. Eu fiz um raio-X. A descrição mostra que não há alterações traumáticas. Algum especialista não olhou a foto porque não recebi uma referência. O médico de família diz que não existe essa necessidade. Como não consigo andar normalmente, porque me dói, sem falar em correr. Não vai passar sozinho e pode causar ainda mais danos.

Os sintomas que você mencionou podem indicar uma sobrecarga na articulação do tornozelo (distúrbio miofascial / bloqueio do tornozelo). Como não foram encontradas mudanças estruturais e não houve mecanismo imediato para a lesão, acho que você deve visitar um fisioterapeuta para avaliar exatamente onde está a causa do seu problema. Talvez seja suficiente fazer terapia manual para desbloquear a própria articulação do tornozelo e afrouxar as estruturas dentro dela.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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