Eu tenho lutado com um problema estranho há muito tempo. Meu estômago faz ruídos estranhos, não é apenas um ronco, caindo, mas como se algo estivesse acontecendo, dura alguns segundos. Não acontece quando estou com fome, mas quando estou satisfeito, ou enquanto como, quando estou deitado de costas (não em uma posição diferente). Por que isso está acontecendo?
É impossível dizer exatamente de onde vêm esses sintomas. Pode ser uma dieta incorreta que promove o crescimento da flora bacteriana anormal no trato gastrointestinal, comida muito pouco durante o dia - intervalos prolongados entre eles. Use uma variedade de dietas "milagrosas" para perder peso, com muitos ingredientes crus. Dispepsia gastrointestinal, estresse crônico. Muito pouco exercício e um estilo de vida sedentário, porque então os gases não podem sair do trato gastrointestinal (e você os exala, por exemplo, ao caminhar, caminhar ou outras atividades físicas aeróbicas) e, finalmente, a causa pode ser intolerâncias alimentares, por exemplo, ao glúten, que deve ser confirmado por pesquisa. E, finalmente, intolerância à lactose, frutose e outros ingredientes.
Nessa situação, comece mantendo um diário alimentar e registre nele: os horários das refeições, sua composição e como você se sente após comer. Em seguida, você avaliará quais produtos você deve eliminar de sua dieta. E com este diário, vá a um nutricionista e ao médico se tiver distúrbios do ritmo intestinal, perda de peso, falta de apetite ou de força. Também vale a pena perguntar ao farmacêutico da farmácia sobre o probiótico mais eficaz para você. Junto com uma dieta estruturada, as refeições regulares devem melhorar sua condição.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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