EXERCíCIO FíSICO E ESTRESSE

Exercício físico e estresse



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O exercício físico sistemático pelo menos três vezes por semana reduz efetivamente o estresse? Qual é o efeito de tal esforço físico no bem-estar mental? Sim. Definitivamente - o exercício físico é um método eficaz de lidar com o estresse - Zar