Quando a adolescente se torna mulher, nem sempre entende que mudanças estão ocorrendo em seu corpo. Para que a puberdade não lhe cause surpresas, prepare-a para o encontro com a feminilidade. Fale sobre a primeira menstruação, dê absorventes e não ignore suas dúvidas e perguntas.
A adolescência é especial na vida de todas as meninas. É quando tudo o que compõe sua feminilidade se desenvolve. As mudanças ocorridas na aparência da adolescente a tornam cada vez mais interessada em seu corpo. Por outro lado, eles também podem ser uma fonte de grande estresse, especialmente se ela não estiver preparada para eles. Portanto, não espere que a Internet ou os amigos de sua filha o ajudem, mas converse com ela com antecedência sobre a metamorfose que a espera em breve. Depende muito de você se o seu filho adolescente será capaz de perceber e cultivar as vantagens de sua feminilidade.
Puberdade - uma conversa importante
A puberdade é um processo lento - a menina não se torna mulher da noite para o dia. Conforme ele cresce e se desenvolve, ele começa a conhecer seu corpo. Ela pode ficar ansiosa e fazer perguntas "estranhas". Porém, não os subestime, pois é um sinal de que vale a pena conversar com ela sobre as mudanças que ocorrem na adolescência, menstruação e fertilidade. Tal conversa não é apenas a transferência de conhecimentos sobre fisiologia, mas também influencia a percepção da menstruação ao longo da vida, moldando uma atitude específica em relação ao gênero, e indica os padrões de comportamento corretos de uma mulher e de um homem. Descobrir fatos e falar sobre seus sentimentos também permite que vocês se preparem juntos para a puberdade de sua filha e também os aproximam. Se você for um guia para ela, uma fonte de conhecimento e apoio, ganhará sua confiança e isso terá uma recompensa no futuro.
ImportanteComemore pelos dois
Quando sua filha menstruar pela primeira vez, torne esse dia especial para ela. A menstruação é o início da maturidade, então vale a pena comemorar. Mas não inclua seus irmãos nisso, pois isso a envergonharia. Comemore a feminilidade dela apenas para vocês dois. Por exemplo, você pode comprar para sua filha uma linda rosa, um doce presente, uma linda calcinha ou enviar um e-mail com saudações. Graças a isso, a menina vai se sentir especial, linda e amada.
Para sua filha, sua ajuda neste período difícil pode ser inestimável.Porque uma adolescente pode se sentir perdida e solitária, sem ninguém para conversar sobre assuntos difíceis. Portanto, você precisa encontrar tempo para ouvi-la, esclarecer questões incompreensíveis. Dessa forma, você a ajudará a se sentir mais confiante em uma nova e desconhecida etapa da vida e a construir um bom relacionamento com a filha.
Como falar com seu filho adolescente sobre a primeira menstruação
Às vezes você precisa pensar em oportunidades para conversar, mas na maioria das vezes elas são sugeridas por situações cotidianas. A filha pode estar interessada, por exemplo, em seus absorventes higiênicos ou absorventes internos. Este é um bom momento para contar a ela sobre seu período - não importa quantos anos ela tenha. As compras também podem ser um pretexto para uma conversa, principalmente na hora de escolher um maiô, o primeiro sutiã.
Falar sobre puberdade não precisa ser difícil ou estranho dos dois lados. Seu curso depende em grande parte de você. Portanto, certifique-se de que o ambiente seja agradável e que você possa conversar livremente. Se você achar que a garota está com vergonha, ouse. Como fazer isso?
Conte a sua filha sobre sua puberdade - sobre quando você percebeu que algo mudou em seu corpo quando você teve sua primeira menstruação, como você se sentiu então. Dessa forma, a menina vai entender que esta é a próxima etapa na vida de toda mulher. Ele também sentirá uma conexão mais próxima com você - porque você já passou pelo mesmo, você sabe como é. Ou talvez você tenha uma anedota sobre seu amadurecimento na manga? Diga - o riso permite que você alivie a tensão.
Explique a sua filha que, a partir do momento em que começa a menstruação, ela se tornará mulher (embora ainda se sinta um bebê), e isso permitirá que ela tenha filhos no futuro. Quando ela ficar mais velha, você voltará a este tópico com ela ao falar sobre contracepção.
Durante a conversa, esteja aberto para suas perguntas e dúvidas. Não finja ser um palestrante, mas seja natural. Por meio de uma conversa honesta, a menina se sentirá mais confortável e, com o tempo, sua ansiedade em relação à puberdade e à menstruação certamente passará.
Faça necessariamente
Dê a sua filha para ler:
Período
Você provavelmente está se perguntando por que está menstruando. Graças a ele, você poderá ser mãe no futuro - seu corpo está se preparando para isso agora. Você deve estar satisfeito com o início da menstruação, pois é um sinal de que você está se desenvolvendo bem. Freqüentemente, após o primeiro período menstrual, o próximo período menstrual está ausente ou com sangramento irregular. Em geral, após 1-2 anos, a menstruação volta ao normal e ocorre a cada 25-35 dias (este é o ciclo menstrual - é contado do primeiro dia da menstruação até o dia anterior ao próximo sangramento) e dura em média 5 dias. Ao iniciar a menstruação, anote os dias da menstruação em seu calendário - isso será útil ao visitar seu ginecologista.
Período sem dor
As doenças (dores abdominais, cólicas, dores de cabeça, náuseas) geralmente aparecem no primeiro dia da menstruação e, embora não incomodem por muito tempo, podem ser bastante graves. A melhor maneira de superá-los é dormir (embora nem sempre adormeça) ou, pelo menos, relaxar um pouco. Antes disso, você pode tomar No-Spa (tem efeito relaxante) ou beber chá de ervas (por exemplo, erva-cidreira). Você também pode realizar suas atividades favoritas - elas permitirão que você relaxe e esqueça quaisquer doenças. Exercícios leves de relaxamento farão o mesmo. O alívio também trará compressas quentes no estômago ou uma massagem suave na parte inferior do abdômen. Durante os dias difíceis, também vale a pena mudar sua dieta - evite alimentos inchados, salgados, picantes e difíceis de digerir que pesam em seu estômago já dolorido, e chá forte, cola (a cafeína aumenta as contrações uterinas) ou refrigerantes.
Puberdade - quando é a sua primeira menstruação?
A primeira menstruação (menarca) geralmente ocorre entre as idades de 10 e 16 anos (em média, 11-12 anos). Portanto, uma menina de 10 anos já deve saber um pouco sobre menstruação para não se surpreender ao receber menstruação. Portanto, fique alerta às mudanças no corpo dela que "dirão" a você que está perto. O momento da menarca pode ser mais bem definido observando-se, por exemplo, o desenvolvimento dos seios - as meninas geralmente começam a menstruar cerca de 2 anos após os primeiros sinais de aumento dos seios (incluindo coceira, sensibilidade ao toque). Mas há outras alterações, como pelos nas axilas, pelos pubianos e corrimento vaginal. As marcas em sua calcinha geralmente podem ser vistas vários meses antes da primeira menstruação.
Se sua filha já tem a idade "certa", você pode dar a ela alguns absorventes higiênicos para colocar em uma mochila ou bolsa - por precaução. E certifique-se de embalar um pacote para ela quando ela ficar longe por um longo tempo, por exemplo, em um acampamento de verão. Graças a isso, ela saberá como lidar com uma situação de "emergência". Pois se ela ficasse surpresa com a menstruação, poderia sentir medo de que algo ruim estivesse acontecendo com ela.
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