Remédios caseiros para indigestão: ervas, gengibre, vinagre e refrigerante

Se você tem indigestão, em primeiro lugar, observe com atenção o que você come. Freqüentemente, a indigestão é causada por uma dieta inadequada. Você pode tentar remédios caseiros para ajudar a aliviar os sintomas de indigestão.

A indigestão pode ser causada por comer alimentos em excesso, comer muito rápido, comer alimentos que o corpo não pode tolerar ou ter muito ou pouco ácido estomacal. Os sintomas de indigestão são azia, dor abdominal e gases. Podemos aliviar os sintomas de indigestão com remédios caseiros. Experimente gengibre, camomila, hortelã, erva-doce, cominho, bicarbonato de sódio ou vinagre de vinho.

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Remédios caseiros para indigestão

• Gengibre

Os ingredientes contidos no gengibre ajudam na digestão e têm um efeito antiespasmódico. Você pode comer alguns pedaços de gengibre cristalizado após uma refeição ou beber chá de gengibre (coloque uma colher de chá de raiz de gengibre ralado em um copo de água fervente, mexa, espere 10 minutos, coe e beba).

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• Camomila comum

Camomila tem propriedades relaxantes do músculo liso. Você pode beber chá de camomila 3 vezes ao dia entre as refeições (chá de camomila em saquinhos disponíveis em farmácias, fitoterapeutas e supermercados).

• Pimenta hortelã

Mint tem, entre outros propriedades espasmolíticas e carminativas. A maneira mais fácil de fazer chá é com folhas de hortelã desidratadas embaladas em sacos de infusão e beber no final das refeições.

• Erva-doce e cominho

Depois de comer uma refeição pesada ou picante, você pode mastigar e engolir sementes de erva-doce ou sementes de cominho. As sementes dessas ervas contêm óleos essenciais para aliviar as cólicas intestinais.
Você também pode preparar uma infusão de sementes de funcho, sementes de cominho e anis: despeje uma colher de chá da mistura de sementes (1/3 de cada) com um copo de água fervente e deixe por 2-3 minutos, escorra, divida em 2-3 porções e beba antes das refeições.

• bicarbonato de sódio

O refrigerante neutraliza os ácidos do estômago, ajuda na flatulência (é carminativo). Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba. Nota: acontece que o próprio bicarbonato de sódio provoca excesso de gases no estômago, por isso é recomendável adicionar algumas gotas de suco de limão a uma bebida feita com refrigerante. Pessoas com dieta baixa em sódio não podem usar refrigerante.

• Vinagre

Vale a pena beber uma bebida preparada com uma colher de chá de vinagre de vinho de maçã misturada com meio copo de água após uma refeição pesada ou pesada. A bebida pode ser adoçada com um pouco de mel.