- Exercitar e manter uma dieta equilibrada são algumas das dicas principais para manter uma boa saúde física e mental . Isso foi expresso pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em uma lista de recomendações para prevenir a demência.
O documento (em inglês), divulgado nesta semana, caracteriza-se por ser o primeiro de seu tipo na história da organização ligada às Nações Unidas. Além das duas medidas mencionadas, a OMS defende a interrupção do consumo de tabaco e a redução no consumo de bebidas alcoólicas como formas de prevenir a perda de capacidade cognitiva.
Segundo Neerja Chowdhary, diretora de Saúde Mental da OMS, no momento o uso da maconha e a poluição não fazem parte desta lista, elaborada a partir de um estudo especializado. Por outro lado, tomar suplementos nutricionais e vitaminas não representa vantagens notáveis e pode até ser negativo se as quantidades forem muito altas. Finalmente, a OMS também aponta que os problemas do sono estão fracamente relacionados ao aparecimento de demência, razão pela qual esse problema não foi incluído na lista de recomendações, explicou Chowdhary.
"Embora não haja cura para a demência, o gerenciamento proativo dos fatores de risco pode atrasar ou retardar a progressão desta doença", explica o diretor assistente da OMS Ren Minghui no documento divulgado. "Como esses fatores estão relacionados a doenças não transmissíveis, as recomendações podem integrar programas para acabar com o tabagismo, reduzir o risco cardiovascular e a nutrição", afirmou o especialista.
Segundo as estimativas deste organismo, atualmente o número de pessoas com algum grau de perda cognitiva é de 50 milhões de pessoas . Se medidas de prevenção, como as descritas no documento da OMS, não forem aplicadas em larga escala, a OMS estima que até 2050 haverá cerca de 150 milhões de pessoas com demência.
Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com
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