Gengibre

O que é gengibre

O gengibre é uma planta da Índia muito apreciada tanto por seu valor gastronômico quanto por suas propriedades medicinais .

Para que serve o gengibre

O gengibre é um tubérculo com aparência retorcida e pele marrom por fora e branco amarelado por dentro, com cheiro aromático e sabor picante. É um tempero amplamente utilizado na culinária.

Além disso, o gengibre é uma das plantas mais populares na medicina tradicional chinesa por suas propriedades anti-inflamatórias e anti-náusea, além de ser um bom regulador do nível de açúcar no sangue.

Quais são as propriedades medicinais do gengibre

Os benefícios do gengibre contra o câncer de ovário estão sendo estudados . Aparentemente, acalma a dor e o estresse em mulheres que sofrem de câncer de ovário. Alguns estudos comprovaram que o gengibre e o gengibre atacam células malignas. Os tratamentos de quimioterapia podem fazer com que as células malignas se tornem resistentes à sua ação, algo que não ocorreria com o gengibre.

Além disso, o gengibre combate o congestionamento e o desconforto da gripe e resfriados e ajuda a adormecer se tomado como um chá antes de dormir.

Para as pessoas com asma, o gengibre é um bom aliado, pois atua como expectorante . Nesse caso, você deve tomar uma colher de chá de suco de gengibre com um pouco de mel.

Esta planta aromática é um remédio natural contra alguns problemas estomacais. Também possui propriedades anti-náusea reconhecidas, por isso é frequentemente usado por pessoas tontas nos transportes públicos, mulheres grávidas e pacientes com câncer para aliviar náuseas causadas por quimioterapia.

Finalmente, o gengibre ajuda a combater o estresse, a enxaqueca e o envelhecimento celular, graças às suas propriedades antioxidantes, além de atuar como regulador do açúcar no sangue e dos lipídios.

Como aliviar a dor menstrual com chá de gengibre

O gengibre, como anti-inflamatório, alivia as cólicas menstruais e é benéfico para as mulheres que têm um período menstrual irregular, porque alivia particularmente a dor no primeiro dia. Ingerido na forma de chá de gengibre, este remédio natural não tem contra-indicações.

Como perder peso com raiz de gengibre

A ligação entre ingestão de raiz de gengibre e perda de peso foi confirmada.

Na verdade, a raiz de gengibre ajuda a perder peso porque acelera o metabolismo . É aconselhável tomá-lo como um complemento a uma dieta para promover a perda de peso. No entanto, você deve saber que a raiz do gengibre é contra-indicada durante o período de amamentação.

Por outro lado, o consumo de raiz de gengibre aumenta os níveis de serotonina e, consequentemente, diminui o apetite.

Para se beneficiar das propriedades de emagrecimento desta planta, é necessário preparar um chá com raiz de gengibre e água quente e beber uma ou duas vezes por dia.

O gengibre é um afrodisíaco?

Tradicionalmente, o gengibre tem sido usado como afrodisíaco para despertar o desejo sexual de homens e mulheres. Recomenda-se tomá-lo com um pouco de canela.

Contra-indicações de gengibre

Não foram descritos efeitos adversos relacionados ao gengibre se consumidos em doses adequadas.


No entanto, as mulheres grávidas devem consultar seu médico antes de tomar gengibre, pois esta planta pode ser abortiva.

Também não é recomendado para consumo em crianças menores de seis anos de idade ou em mulheres durante o período de amamentação, uma vez que não foi cientificamente comprovado que o gengibre em seu estado natural ou em extratos de seu óleo essencial não causa problemas.

Pessoas que sofrem de úlceras ou gastrite não devem consumir raiz de gengibre ou usar os óleos essenciais desta planta, pois isso pode agravar sua condição.

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