Como fortalecer o coração? Preparações fortalecendo o trabalho do coração

Existem muitas doenças que enfraquecem o coração. Sua condição geralmente piora com a idade. Como você pode fortalecer seu coração e artérias? Como escolher a preparação certa para o coração entre a ampla variedade de remédios sem receita disponíveis nas farmácias?

Existem muitos preparativos para apoiar o trabalho do coração nas farmácias. Você pode tomá-los, mas é melhor combinar o tipo e a dosagem da preparação com seu médico. Isso é importante porque muitos medicamentos que tomamos constantemente para problemas cardíacos ou outras condições médicas podem interagir com medicamentos de venda livre. Por exemplo, o cálcio contido nos suplementos enfraquece o efeito dos medicamentos do grupo dos beta-bloqueadores. O magnésio também enfraquece o efeito de alguns medicamentos usados ​​na hipertensão.

Você sabe o que sustenta seu coração?

Podemos fazer o máximo pelo coração quando limitamos o consumo de gorduras animais e as substituímos por azeite ou óleo bom (por exemplo, óleo de colza), paramos de fumar, encontramos tempo para relaxar, descansar e fazer exercícios. Praticar meditação, ioga ou tai chi reduz a gravidade e a frequência das dores coronárias. O coração, e especialmente as artérias, fortalecerão os alimentos:

• peixes ricos em ácidos graxos insaturados;
• alho;
• nozes ricas em antioxidantes (castanha do Brasil) e ácido elágico (nozes).

Para fortalecer o coração, também vale a pena comer vegetais e frutas, que - de acordo com cientistas de Harvard - chegam a quase 40%. reduzir o risco de doenças cardíacas. Uma dieta rica em vegetais e frutas é mais benéfica para a saúde do coração do que simplesmente eliminar a gordura animal.

Importante

É verdade que o ginseng estimula o coração e tem um efeito anticoagulante. Mas tenha cuidado! Pessoas com pressão arterial muito alta ou doença cardíaca devem consultar seu médico antes de tomar o preparado de ginseng, pois ele pode aumentar a pressão. Como o ginseng tem efeito anticoagulante, ele não pode ser usado por pessoas que sofrem de hemofilia e outros distúrbios da coagulação do sangue. O efeito redutor de açúcar do ginseng é, por sua vez, uma contra-indicação para pessoas com tendência à hipoglicemia.