OSSOS EM RISCO DE OSTEOPOROSE: COMER PARA FORTALECê-LOS

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Se sofre de osteoporose, mude o mais rápido possível o seu estilo de vida e, sobretudo, a sua dieta alimentar. Evite pão integral, corte carnes e evite junk food. Em vez de fritar no vapor, esqueça os estimulantes e o sal. Osteoporose, conhecida como dor silenciosa