O trabalho realizado pela equipe de Chantelle Hart, do Centro para Pesquisa em Obesidade e Educação do Templo (CORE), é o primeiro a analisar a relação entre duração do sono, ingestão alimentar, peso e leptina Nas crianças. Realizado no Miriam Hospital e Alpert Medical School na Brown University, em 37 crianças, entre 8 e 11 anos, e das quais 27% estavam com sobrepeso ou obesidade, o relatório mostra que o sono de alguma forma exerce função reguladora do peso corporal.
Mais sono
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores analisaram as crianças por três semanas: a primeira que dormiram no que costumavam fazer; durante o segundo grupo, um grupo dormia cerca de 1, 5 horas, no terço do habitual ou menos e no terceiro os participantes completavam o horário de sono. As principais variáveis analisadas foram: ingestão alimentar diária, níveis de jejum do hormônio leptina (hormônio relacionado ao apetite e obesidade) e peso corporal.
Os resultados foram conclusivos: durante a semana em que as crianças aumentaram o número de horas de sono que relataram ter consumido uma média de 134 calorias a menos por dia, pesavam meio quilo a menos e tinham níveis mais baixos de jejum de leptina, em comparação com semana em que dormiram menos horas.
Para Hart, "as descobertas sugerem que uma melhora no sono em crianças em idade escolar pode ter implicações importantes para a prevenção e tratamento da obesidade", embora, ele reconhece, seu papel "deva ser estudado mais".
É por isso que Hart está trabalhando em um estudo financiado pelo Instituto Nacional de Pulmão e Coração do Instituto de Saúde dos EUA. determinar se há mudanças significativas na dieta, atividade física e peso relacionados às horas de sono.
Fonte: www.DiarioSalud.net
---waciwoci-odywcze-cena-gdzie-kupi.jpg)
