Eu não aceito meu corpo

Não sou gorda, meu IMC está normal, mas ainda tenho queixas de que como muito doce, que minha barriga é muito grande, minhas pernas são muito grossas. Tenho baixa autoestima. Por que não posso me aceitar?

Olá! Provavelmente porque, ao longo dos anos, você criou uma crença de que a aparência e a qualidade do corpo determinam o valor de uma pessoa. E, acima de tudo, ele decide por você - se você é e quanto vale, dependendo de quanta gordura você depositou em suas coxas. Você também viu fotos de lindas mulheres colocadas em um pedestal, ouviu falar de como é extremamente importante para toda a sua vida a quantidade de roupas que veste. E ... você acreditou. Você se comparou a eles, e as comparações ainda estavam erradas. É desanimador e frustrante. É difícil viver um pouco contra a "moda", é difícil manter uma boa opinião de si mesmo quando você vive dizendo outra coisa. Mas você deve tentar manter esse curso constantemente. Mesmo que algo em sua vida não dê certo de vez em quando, definitivamente não é culpa de alguns quilos a mais. E limite os doces, porque eles simplesmente não são saudáveis.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.