Alguns defeitos posturais - como displasia de quadril - são congênitos, mas muitos são resultado de negligência dos pais. Você sabe o que precisa fazer para prevenir defeitos posturais, como pés chatos, raquitismo ou luxação do quadril em uma criança?
Conforme a criança cresce, ossos e articulações deformados podem causar uma doença degenerativa de desenvolvimento rápido. Eles colocarão pressão em vários órgãos, o que pode levar à insuficiência cardiovascular e respiratória e, nas mulheres, a problemas em engravidar e dar à luz um bebê saudável. Alguns defeitos de postura são congênitos. Mas muitos deles são o resultado da negligência dos pais. Não vamos fazer isso com as crianças.
Defeitos de postura - luxação e displasia da articulação do quadril
O recém-nascido é examinado por um neonatologista para verificar se as articulações do quadril estão funcionando bem. Infelizmente, essa verificação de rotina nem sempre é suficiente. A maneira mais confiável de detectar um deslocamento articular ou seu subdesenvolvimento (ou seja, displasia) é o ultrassom.
- Entorse. Este é um prolapso da cabeça femoral do acetábulo. Pode ser congênito, mas também pode ocorrer quando, por exemplo, o médico não pega o bebê durante o parto ou a mãe não o troca corretamente. O tratamento consiste na fixação das articulações, exercícios regulares recomendados pelo pediatra e os chamados fraldas largas (colocar as fraldas de forma que as pernas fiquem afastadas).
- Displasia. Denota um defeito de nascença, que é uma articulação do quadril subdesenvolvida e costuma ser a causa de entorses. Se a reabilitação não ajudar, os médicos decidem operar o bebê. A displasia pode afetar ambas as articulações ou uma.
O que deve ser feito?
- Um bebê com luxação ou displasia deve ter as pernas bem afastadas, então use os chamados fralda larga. Quando o médico pedir, coloque um equipamento ortopédico especial nas pernas da criança - uma estadia Koszla, um travesseiro Frejka ou um arnês Pawlik (você pode comprá-los na loja de material ortopédico).
- Ao trocar e vestir-se, levante o bebê deslizando a mão por baixo de suas nádegas (não segure as pernas!).
- Vista seu filho com macacões ou macacões soltos.
- Ao carregar seu bebê nos braços, abra as pernas dele de forma que elas abracem sua barriga ou quadril.
- Exercite seu bebê todos os dias. Um cirurgião ortopédico ensinará como fazer.
O que não é permitido fazer?
- Não restrinja as pernas do seu bebê, por exemplo, envolvendo-as firmemente em uma fralda ou cobertor.
- Ao vestir ou trocar o seu bebê, não agarre os pés do bebê e os endireite.
- Não carregue seu bebê nos braços com muita frequência. Se quiser, deite-se ao lado dele no sofá e abrace-o.
- Não superalimente a criança com decagramas desnecessários (e até quilogramas!) Além disso, sobrecarregará os ossos flácidos.
A criança cresce mais rápido:
- durante o sono - na fase do sono profundo, a maior quantidade de hormônio do crescimento - a somatotropina é liberada. Então você precisa ter certeza de que seu bebê durma o suficiente e durma em uma boa cama
- no verão - isso se deve a uma grande dose de exercícios ao ar livre, sol intenso, abundância de vitaminas naturais fornecidas ao corpo em frutas frescas e vitaminas e ... menos estresse do que durante o ano letivo.
Pés chatos - um defeito dos membros inferiores
Quando uma criança faz 4 anos e sua pegada - por exemplo, uma marca molhada no concreto - ainda se parece com um bolo achatado, não um croissant, isso deve nos dar o que pensar. Se notarmos que tem o chamado andar pesado, seus pés suam excessivamente, os calcanhares escapam para os lados e os joelhos esfregam-se cada vez mais, as solas dos sapatos rasgam-se mais fortemente de um lado e a criança também reclama de dores no peito do pé - temos que ir ao ortopedista. Em crianças pequenas, as palmilhas ortopédicas não são usadas para corrigir pés chatos, mas devem se exercitar e usar bons sapatos.
O que deve ser feito?
- Certifique-se de que seu filho anda descalço em solo macio o mais rápido possível, por exemplo, na areia da praia ou na grama no verão. É uma ótima ginástica, e a superfície macia não expõe os ossos a micro-lesões.
- Incentive-os a correr e, com o tempo, a pedalar.
- Compre bons sapatos (por exemplo, da Bartek, Befado). Devem ser feitos de couro macio, com um contraforte rígido do calcanhar que estabiliza a articulação do tornozelo, uma parte superior atingindo acima do tornozelo (mas não mais do que dois dedos) e uma sola relativamente grossa e flexível que absorve choques durante a corrida e salto. Os dedos devem ser largos, e o espessamento sob o calcanhar é perfilado - este é o assim chamado Calcanhar Thomas: a sola do interior do pé é ligeiramente mais comprida. Idealmente, os sapatos devem ser amarrados.
- Deixe a criança andar pela casa de chinelo com sola contornada (tem reentrância para o calcanhar) ou o assim chamado fakirkach. Os chinelos fazem os músculos dos pés trabalharem durante a caminhada e isso fortalece as pernas.
- Certifique-se de que seu filho faça exercícios para os pés todos os dias. Conjunto de exercícios abaixo.
O que não é permitido fazer?
- Não incentive seu filho a andar muito cedo, por exemplo, mostrando a ele ou seu ursinho de pelúcia favorito à distância.
- Não compre palmilhas ortopédicas sem recomendação médica.
- Não faça seu filho usar sapatos herdados de irmãos mais velhos - eles são deformados e podem distorcer o desenvolvimento do pé.
- Não exponha seu filho a ficar parado por muito tempo (especialmente quando estiver sentado), por exemplo, fofocando com alguém que você conhece na rua. Esta posição distorce os joelhos e aprofunda os pés chatos (o arco do pé está muito carregado).
- Não deixe seu filho pular no concreto ou asfalto. Bater com as pernas contra uma superfície dura pode causar micro-lesões nas articulações, que mais tarde contribuem para alterações degenerativas nos tornozelos e pequenas articulações dos pés.
O exercício é necessário
A ginástica fortalece os músculos e ligamentos das pernas. Não há necessidade de ficar sem ele. Faça exercícios juntos todos os dias. Para que os exercícios não fiquem muito chatos, invente jogos, por exemplo:
- Ande nas bordas externas dos pés. Ofereça uma corrida: 10 vezes ao redor da sala.
- Toque a música favorita do seu filho e diga que você tem que andar na ponta dos pés em qualquer lugar. Quem fica com o pé direito paga uma penalidade ou dá um prêmio.
- Enquanto está sentado, coloque um pequeno objeto em seu pé. Estenda o joelho primeiro com uma perna e depois com a outra. A quem o item cai - isso dá uma garantia.
- Ainda sentado, gire a perna do tornozelo repetidamente para que os dedos façam pequenos círculos. Conte as voltas e meça o tempo. O vencedor é aquele que completa mais círculos em, por exemplo, 2 minutos.
- Use os dedos dos pés para levantar e mover alguns itens pequenos para o lado, por exemplo, panos, blocos. Quem transferir todas as bugigangas da pilha para a pilha em 3 minutos ganha.
- Ao sentar, coloque os pés descalços nas pontas das roupas. Use os dedos para pegar o material de forma que o tecido se transforme em um acordeão. Quem pegar primeiro todo o seu material com os dedos vence.
Informe o seu pediatra se você notar que:
- seu filho posiciona as pernas de maneira não natural (por exemplo, uma está ainda mais encolhida),
- é difícil para ele abrir as pernas para que descansem livremente nas laterais do tronco,
- reage chorando quando você tenta colocá-los no macacão,
- as dobras da pele são diferentes nas coxas.
O raquitismo afeta o desenvolvimento de defeitos de postura - não deixe isso acontecer!
Uma dieta adequada, caminhadas diárias e suplementação regular de vitamina D3 protegerão seu filho do raquitismo. Esta doença aparece no período de rápido crescimento - geralmente até os 18 meses de idade. Se o corpo tem pouca vitamina D3, a conversão de fósforo e cálcio é perturbada e os ossos são mineralizados de forma insuficiente (moles demais). Em seguida, os ossos do crânio, tórax, pernas e coluna são deformados.
O bebê no útero recebe vitamina D3 através da placenta, por isso é importante que a futura mãe receba o suficiente. Se a dieta alimentar e as caminhadas em dias ensolarados não bastam, o médico prescreve os preparativos adequados.
A vitamina D3 é formada na pele sob a influência da luz solar, portanto, uma mulher grávida e seu filho devem passar o máximo de tempo possível ao ar livre (a pele deve ser exposta). Gema de ovo, peixe gordo e manteiga fresca contêm muita vitamina D. Eles devem ser comidos por uma mulher grávida, e então - no devido tempo - por seu bebê
Os médicos recomendam que os bebês recebam vitamina D3 em gotas a partir das 3 semanas de idade. A dose é definida pelo pediatra, mas geralmente 1-2 gotas por dia. Como essa vitamina é lipossolúvel, é administrada diretamente antes da amamentação ou da mamadeira, diretamente na boca do bebê ou em uma colher de chá de leite ou comida.
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