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NNTK, ou seja, ácidos graxos essenciais dos grupos ômega-3 e ômega-6, podem trazer efeitos positivos no tratamento do TDAH. Alguns cientistas argumentam que a suplementação com esse grupo de ácidos pode, em pequena medida, aliviar os sintomas de TDAH. Verifique como exatamente os ácidos graxos essenciais ômega-3 e ômega-6 funcionam em pessoas com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
Os ácidos graxos essenciais (EFAs) dos grupos ômega-3 e ômega-6 desempenham muitas funções importantes no corpo humano. São responsáveis pelo bom funcionamento do cérebro, coração e sistema nervoso, fortalecem a imunidade e até previnem o desenvolvimento do câncer. Os cientistas argumentam que os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 também podem ajudar crianças e adultos com TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade). Segundo alguns pesquisadores, esse grupo de gorduras reduz a hiperatividade infantil, melhora a coordenação motora, a concentração e facilita o aprendizado, a memorização, a leitura e a escrita.
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Ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e TDAH
De acordo com a tese de doutorado de Mats Johnson da Sahlgrenska Academy da Universidade de Gotemburgo, os ácidos graxos ômega-3 podem contribuir para a melhoria da condição de pessoas com TDAH.
75 crianças e adolescentes com TDAH participaram de seu estudo. Os indivíduos foram divididos em dois grupos - um recebeu ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e o outro, placebo. O experimento durou 3 meses. Após este tempo, todos os indivíduos receberam essas gorduras pelos próximos 3 meses. Foi o assim chamado estudo duplo-cego (nem o médico nem os pacientes sabiam se EFAs ou um placebo estavam sendo administrados). Mats Johnson resumiu os resultados do estudo, afirmando que para o grupo como um todo não houve melhora significativa, mas em 35% dos entrevistados. Crianças e adolescentes com um tipo de TDAH desatento (chamado de TDAH) aliviaram tanto que houve uma melhora significativa.
Os níveis de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 também foram medidos em amostras de sangue. Naqueles que notaram melhora, os exames de sangue também mostraram um melhor equilíbrio entre os níveis dos dois ácidos.
Cientistas do Yale Child Study Center e da Yale University também decidiram avaliar o efeito dos ácidos graxos ômega-3 em pessoas com TDAH. Após 10 ensaios com 699 crianças com TDAH, foi demonstrado que a suplementação com ácidos graxos ômega-3 contribuiu para um efeito pequeno, mas estatisticamente significativo na melhora dos sintomas de TDAH, com a dose de EPA (um dos três ácidos graxos ômega-3) em suplementos foi significativamente correlacionado com a eficácia da suplementação.
Nas conclusões, os cientistas enfatizaram que a suplementação com ácidos ômega-3 (especialmente ácidos EPA administrados em doses mais altas), embora estatisticamente significativa, foi moderadamente eficaz no tratamento de TDAH e pouco comparada aos tratamentos farmacológicos disponíveis atualmente para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, como , incl. psicoestimulantes e atomoxetina. No entanto, devido a essa baixa eficácia e à ausência de efeitos colaterais dos ácidos graxos ômega-3, é possível estender o tratamento do TDAH com sua suplementação. No entanto, é melhor consultar um médico com antecedência.
Por outro lado, cientistas britânicos, cujos resultados de pesquisa foram publicados em 2005 na revista "Pediatrics", acreditam que tomar 1 cápsula contendo óleo de peixe todos os dias pode ajudar a reduzir os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (ADD, ADHD) em crianças e adultos. Para fins do estudo, os alunos tomaram óleo de peixe rico em ácidos graxos ômega-3 na forma de suplementos por três meses. As crianças mostraram melhorias significativas no comportamento, leitura e ortografia. Consequentemente, Paul Montgomery, pesquisador do departamento de psiquiatria da Universidade de Oxford, na Inglaterra, recomenda dar às crianças 1g de ácidos graxos ômega-3 diariamente e acrescenta que a proporção de ômega-3 para ômega-6 deve ser de 4: 1. Ele também notou que a falta de certos ácidos graxos poliinsaturados pode contribuir para a dislexia, transtornos de déficit de atenção e hiperatividade psicomotora.
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A suplementação com ácidos ômega-3 e ômega-6 não pode ser considerada o método principal de tratamento do TDAH. No entanto, mais e mais estudos sugerem que pode ser um método de suporte no tratamento deste transtorno.
Fontes de dados:
http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html
