O planejamento dos pais deve ser um processo cuidadoso e responsável. Vale a pena começar os preparativos para a gravidez alguns meses antes. É o momento de parar de tomar os remédios, mudar a dieta alimentar, fazer alguns exames e, finalmente, marcar o momento certo para a concepção.
A preparação para a gravidez é uma questão muito individual. Alguns casais demoram mais para fazer isso, outros menos. Tudo realmente depende da saúde da mulher e do homem. O objetivo dessa preparação não é apenas uma concepção "eficiente", mas também garantir o bom andamento da gravidez e a saúde da criança. Tudo é influenciado pela dieta, estilo de vida, medicamentos usados e possíveis doenças crônicas. É um período em que vale a pena consultar um médico que irá solicitar os exames adequados e avaliar se há contra-indicações para gravidez.
Dicas para ela ...
Uma mulher que está planejando uma gravidez deve parar de tomar anticoncepcionais hormonais orais pelo menos três meses antes. Graças a isso, seu corpo terá tempo para regular o equilíbrio hormonal, e ela terá tempo para avaliar a correção do ciclo. Também é necessário interromper todos os estimulantes durante este período, incluindo cigarros e álcool. Alguns especialistas também recomendam iniciar a suplementação com ácido fólico (0,4 mg por dia), o que reduz o risco de defeitos congênitos do sistema nervoso da criança. Como a gravidez é um grande desafio para o corpo da mulher, ela deve cuidar com antecedência de sua condição física.
Dicas para ele ...
Por sua vez, quando se trata do pai do futuro filho, poucos meses antes da concepção planejada, ele deve cuidar de uma alimentação adequada e abandonar todos os estimulantes. Infertilidade masculina em 40 por cento. causa problemas para engravidar. A qualidade e a quantidade de seu esperma determinam quanto tempo vai durar para uma criança tentar. E é influenciado por, entre outros nutrientes fornecidos ao corpo que são responsáveis pelos processos de espermatogênese (produção de espermatozoides). E é favorecido por minerais como zinco e selênio - freqüentemente encontrados em suplementos dietéticos para homens. Também neste caso, também é recomendável tomar ácido fólico.
Cuidado com os medicamentos!
Existem vários medicamentos que podem afetar a fertilidade (tanto para mulheres como para homens). Seu uso pode dificultar a gravidez, portanto, vale a pena discutir a possibilidade de sua retirada temporária com seu médico. No entanto, é absolutamente necessário interromper os medicamentos teratogênicos durante esse período. Essas são substâncias tóxicas para o feto e podem causar morte ou defeitos genéticos.
A droga mais conhecida nesse grupo é a talidomida, que na década de 1950 foi a causa de centenas de nascimentos de bebês sem membros. Atualmente, a droga ainda é usada, mas sob estreita supervisão.
Um efeito semelhante também é demonstrado pela isotretinoína (por exemplo, Izotek) usada no tratamento da acne. Pode causar fenda palatina e defeitos cardiovasculares no bebê. Alguns médicos recomendam interrompê-lo até seis meses antes da gravidez planejada.
Os medicamentos contra-indicados durante a gravidez e ao tentar engravidar são os chamados categoria X. Inclui, entre outros derivados da vitamina A, medicamentos anticâncer ou alguns comprimidos para dormir.
Tempo de concepção
O tempo é essencial para conceber uma criança com sucesso. Uma mulher pode engravidar até 24 horas por dia durante seu ciclo (cerca de um mês). Isso é exatamente quanto tempo depois que um óvulo é liberado do ovário para o útero (chamada ovulação) para o espermatozóide fertilizá-lo. Na prática, isso significa que faltam menos de 4 dias para conceber um filho - porque essa é a quantidade de esperma que pode sobreviver no corpo de uma mulher. Estes são os chamados "dias férteis".
Alguns especialistas dizem que o melhor método para "atirar" nessa janela "fértil" é a relação sexual frequente. O esperma está então presente no corpo da mulher o tempo todo e o monitoramento da ovulação não é necessário. A pesquisa também mostra que a relação sexual a cada 2-3 dias se traduz em melhores parâmetros de esperma e fluido de sêmen. Os espermatozoides de dois dias estão totalmente maduros e muito móveis. No entanto, saber quando os "dias férteis" ocorrerão aumenta significativamente a chance de engravidar. Existem várias maneiras de reconhecer este momento.
Como reconhecer a ovulação?
O método mais tradicional de descrever "dias férteis" é manter um calendário. Este método é baseado no pressuposto de que a ovulação ocorre 14 dias antes do final do ciclo. Isso permite que a mulher calcule quando serão seus "dias férteis". No entanto, este método é imperfeito, pois não prevê irregularidades do ciclo. O calendário permite apenas uma estimativa aproximada do tempo de ovulação. Portanto, muitas vezes esse método é complementado por outro - a observação do muco vaginal. Durante a ovulação, é transparente, escorregadio e muito elástico. Uma mulher monitorando sua aparência, percebendo uma mudança nesta faixa, pode reconhecer quando seus dias férteis estão ocorrendo.
No entanto, se isso não bastasse, o terceiro método tradicional de confirmação da ovulação pode ser usado. E é a medição da temperatura corporal. Durante os dias férteis, aumenta de 0,2⁰C a 0,4⁰C. No entanto, o monitoramento diário é essencial para detectar qualquer elevação na temperatura corporal. O salto de temperatura é considerado o primeiro de três dias consecutivos quando a temperatura é pelo menos 0,2⁰C superior à temperatura dos seis dias anteriores.
Mudanças nos níveis hormonais
Atualmente, o método mais eficaz e simples de verificar a ovulação é o chamado testes de ovulação. Estes são testes de tira simples que usam o fenômeno das mudanças nos níveis de hormônios no corpo da mulher. Bem, por volta da metade do ciclo menstrual, há um aumento repentino nos níveis do hormônio luteinizante (LH). Este fenômeno é conhecido como "pico de LH". O hormônio é liberado pela glândula pituitária, sinalizando que o óvulo se move do ovário para o útero. Consequentemente, a ovulação ocorre dentro de 24 a 36 horas após o "pico de LH"
TESTE DE LH de ovulação
Autor: Hydrex
O teste de ovulação LH é um excelente suporte para todas as pessoas que estão tentando ter seu próprio bebê.
É um teste de tira de diagnóstico totalmente profissional para uso doméstico, detectando os chamados Pico de LH, ou seja, um salto repentino na concentração do hormônio luteinizante na urina de uma mulher (mínimo 30 mIU / ml), precedendo a ovulação, que é o momento mais perfeito para a concepção ao longo do ciclo mensal da mulher.
Estou verificando o testeO teste com esses testes mede a concentração do hormônio luteinizante na urina. Se a concentração estiver acima de 30 mlU / ml, o teste será positivo. O teste começa 7 dias antes da ovulação esperada e é repetido após 2 dias. Os testes subsequentes devem ser realizados diariamente até que haja um aumento significativo nos níveis de LH.
Claro, esteja ciente de que o "pico de LH" e a ovulação podem não ocorrer em todos os ciclos. Ao mesmo tempo, o teste não deve ser realizado na primeira urina da manhã porque está concentrado, o que pode resultar em um resultado falso-positivo. Qualquer outra hora do dia está bem. É importante que os testes subsequentes sejam realizados no mesmo horário do dia.
Muitos fatores influenciam a gravidez. Estima-se que isso geralmente leve alguns meses. Ao mesmo tempo, se após 3-4 meses de esforços - principalmente com base nos resultados dos testes de ovulação - a mulher ainda não estiver grávida, vale a pena ir ao médico.
