TPM (síndrome pré-menstrual): causas, sintomas, tratamento

A TPM, ou síndrome pré-menstrual, tornou-se lendária e anedótica. O fato é que muitas mulheres uma semana antes da menstruação começam a se comportar de maneira estranha - seus temperamentos e preferências mudam. O que é verdade e o que é mito? Quais são os sintomas e as causas da PSM? A síndrome pré-menstrual pode ser tratada?

Síndrome pré-menstrual (TPM) síndrome pré-menstrual) diz respeito a 80 por cento. mulheres. Muitos deles suportam bravamente essas doenças. Errado! A TPM pode e vale a pena ser tratada. Aprenda as verdades e mitos que cercam a TPM.

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Hormônios em fúria são a principal causa da síndrome pré-menstrual

" SIM. Segundo os médicos, a tensão pré-menstrual é causada principalmente por distúrbios hormonais relacionados ao ciclo sexual da mulher. Na primeira metade do ciclo, os níveis de estrogênio aumentam, enquanto os níveis de progesterona aumentam na segunda metade. Se o corpo produz muito pouco do segundo hormônio, ocorre o desequilíbrio hormonal e aparecem sintomas desagradáveis.

Recentemente, um papel cada vez maior na formação da TPM tem sido atribuído à prolactina - hormônio produzido pela glândula pituitária, responsável pelo desenvolvimento da glândula mamária, e no final da gravidez e durante a lactação - para a produção de leite. O nível de prolactina dificilmente muda em nosso corpo durante o ciclo menstrual. Infelizmente, em algumas mulheres - por algum motivo desconhecido - sua concentração aumenta significativamente.

Em seguida, a ovulação pode ser bloqueada, o que leva a uma deficiência de progesterona na segunda fase do ciclo e causa sintomas desagradáveis. De acordo com as teses mais recentes, as flutuações na secreção de neurotransmissores no cérebro, especialmente serotonina e dopamina, que orientam nosso humor, podem ser as culpadas.

Existem também teorias que vêem as causas da TPM em nutrição inadequada, estilo de vida anti-higiênico e até fatores genéticos (a TPM é mais comum em mulheres cujas mães tinham doenças semelhantes).

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Os adolescentes têm os sintomas de TPM mais fortes

" NÃO. Os sintomas da TPM ocorrem durante os ciclos ovulatórios. Como geralmente não há ovulação por cerca de 2 anos após a primeira menstruação, os adolescentes raramente apresentam esses problemas. Eles aparecem com mais frequência em mulheres entre 20 e 30 anos de idade e duram - com exceção da gravidez - até a menopausa.

Para ter certeza de que é TPM, você precisa testar seus hormônios

" SIM. O médico geralmente solicita uma citologia hormonal, que consiste em fazer um esfregaço vaginal em fases subsequentes do ciclo, ou seja, entre:

6.a 9.,
13 e 14,
21º e 24º dias do ciclo.

Às vezes também é necessário determinar o nível de hormônios sexuais e prolactina no soro do sangue, por isso é necessário coletar sangue para teste.

A síndrome pré-menstrual parece a mesma em todas as mulheres

" NÃO. Os cientistas descreveram cerca de 150 sintomas físicos e mentais que afetam mulheres maduras todos os meses. Nem que seja por esse motivo, cada um de nós vivencia esses dias à sua maneira. Normalmente, no entanto, as mulheres apresentam os seguintes sintomas:

irritabilidade, dificuldade de concentração,
ataques de choro,
Dor no peito
flatulência e / ou constipação,
às vezes diarréia
enxaqueca,
tontura.

Podemos dizer por roupas e sapatos mais apertados que há inchaço. A imunidade também está caindo, então estamos mais sujeitos a infecções. Se sofremos de doenças crônicas como asma ou diabetes, a TPM pode exacerbar seu curso por alguns dias. No ciclo mais típico, ou seja, um ciclo de 28 dias, a PMS se manifesta por volta do dia 15 e continua até o primeiro dia de sangramento.

As doenças que precedem a menstruação podem variar de mês para mês

" SIM. Nem todos os sintomas da TPM aparecem com a mesma gravidade e intensidade em todos os ciclos. As diferenças na intensidade da experiência de doenças podem ser explicadas, entre outros, porestilo de vida (se você se movimenta mais, pode passar pela TPM mais suavemente), atitude mental (estresse prolongado, tensão e nervosismo intensificam os sintomas desagradáveis), condições climáticas (falta de luz natural favorece a depressão, portanto os sintomas da TPM são mais fortes no outono e inverno).

Não existem medicamentos que podem aliviar a TPM

" NÃO. No passado, os sintomas da TPM eram minimizados como um sintoma de histeria feminina. Hoje se sabe que não é assim. Quase 20 por cento de nós temos doenças tão graves que é necessário tratamento. Normalmente, as preparações de vitaminas e minerais (especialmente vitamina B6 e magnésio) e remédios fitoterápicos sedativos (erva-cidreira, Kalms, Persen, Deprim) são recomendados.

Se houver inchaço severo, seu médico pode prescrever diuréticos. Em caso de dores mais fortes no abdômen inferior e nos seios, é necessário o uso de analgésicos e drogas diastólicas, por exemplo, ibuprofeno, Panadol extra, No-Spa. As farmácias também oferecem remédios de ervas para os sintomas da TPM, como Castagnus, Feminon N, Perionorm, Mastodynon N. Se necessário, o ginecologista pode solicitar que os progestogênios sejam administrados por via oral ou na forma de supositórios retais ou vaginais 10 dias antes da menstruação esperada.

O uso de pílulas anticoncepcionais reduz ou elimina completamente os sintomas da TPM

" SIM. Essa é uma boa maneira de combater a TPM, mas você precisa usar drogas monofásicas. Eles garantem uma concentração constante de hormônios sexuais no sangue. O organismo assim enganado não sentirá deficiências de progesterona na segunda fase do ciclo.

Como lidar com a TPM?

Faça três refeições diárias regularmente com mais verduras e frutas (evite apenas as inchadas: repolho, legumes).
Introduza diuréticos naturais em sua dieta - por exemplo, salsa, agrião. Beba iogurte, kefir e leitelho com freqüência, que regulam o trato digestivo.
Limite o consumo de café e cola.
Converta a gordura animal em gordura vegetal. Você pode até mesmo mudar para o vegetarianismo 10 dias antes da menstruação.
Pare de fumar e beber álcool.
Durma o suficiente - durma pelo menos 8 horas por dia.
Cuide do prazer - dançar, os esportes têm um efeito positivo no corpo.
Tome óleo de onagra (2 cápsulas 4 vezes ao dia) e vitamina B6 (100 mg por dia).
Salve suas forças - adie assuntos importantes e difíceis para a primeira metade do próximo ciclo.

Fonte: youtube.com/ Simplificando

O artigo foi publicado na revista mensal "Zdrowie"

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