A tristeza pós-orgasmo (depressão após a relação sexual) é uma condição que afeta mais de 1/3 das mulheres sexualmente ativas. Ela se manifesta com sentimentos de depressão, irritação e ansiedade que aparecem imediatamente após a relação sexual. Surpreendentemente, mesmo as mulheres que são felizes nos relacionamentos e obtêm satisfação com o sexo reclamam de doenças semelhantes. Quem corre o risco de contrair depressão gasosa e quais as suas causas?
Sentir-se triste depois do orgasmo é um sintoma que geralmente não associamos à excitação sexual. Enquanto isso, de acordo com uma pesquisa publicada no International Journal of Sexual Health, quase 33% das mulheres experimentaram sentimentos de depressão, melancolia ou irritação pelo menos uma vez na vida após a relação sexual. 10% dos entrevistados admitiram que tais sintomas os acompanham regularmente, mesmo que amem seu parceiro e o sexo lhes dê satisfação.
Quais são as fontes desta doença atípica e a quem pode interessar?
Tristeza após o orgasmo: sintomas
A relação sexual é dividida em quatro fases principais: excitação sexual, platô, orgasmo e relaxamento. No último, a tensão muscular que acompanha a excitação diminui, e uma mistura de hormônios que agem como antidepressivos naturais começa a circular no sangue: serotonina, dopamina e ocitocina. Como resultado, sentimos relaxamento físico e mental, nos sentimos bem-aventurados e nos sentimos melhor.
Leia também:
- O que é um orgasmo? O que acontece com o corpo da mulher durante o orgasmo?
- Anorgasmia, ou uma falta mórbida de orgasmo
Às vezes, no entanto, como mostram os estudos mencionados acima, em vez de relaxamento, aparece toda uma gama de sentimentos que se desvia significativamente das reações padrão aos estímulos sexuais. Isso inclui: tristeza, desânimo, ansiedade, medo, melancolia, irritabilidade, choro, vergonha e até raiva e agressão contra seu parceiro. Na terminologia médica, uma doença com sintomas semelhantes é chamada de PCT, ou tristesse pós-coito. Às vezes é chamada de depressão deficiente de gases ou disforia após a relação sexual.
Os sintomas de PCT podem durar de vários minutos a várias horas após a relação sexual.É importante ressaltar que essas doenças também ocorrem em homens, mas é mais difícil para os homens admiti-las, daí a impressão de que é domínio apenas das mulheres.
Leia também: Disfunção sexual feminina: sem orgasmo, relação sexual dolorosa, aversão ao sexo 9 tipos de orgasmo: vaginal, clitoriano, mamilo, noturno, tântrico Psicoterapeuta: como escolher um bom especialista?Tristeza após o orgasmo: causas
Os pesquisadores ainda não concordam sobre as causas inequívocas da depressão de baixo gás. Entre os fatores mencionados com mais frequência estão:
- predisposição biológica - os cientistas suspeitam que certos tipos de personalidade têm uma tendência maior de cair em estados depressivos após o orgasmo;
- padrões anormais de comportamento sexual - esses são mais frequentemente tirados de casa, assim como padrões de pensamento sobre sexo moldados pela religião e cultura, que tratam esta esfera da vida humana como algo ruim, impuro. As pessoas que têm essa imagem da sexualidade humana podem sentir vergonha, culpa e, portanto, também tristeza, medo e frustração após a relação sexual;
- problemas de vida - o estresse relacionado à incapacidade de lidar com os problemas cotidianos pode ter um impacto negativo na qualidade da vida sexual, impossibilitando a satisfação plena dos relacionamentos;
- baixa autoestima - a tristeza pós-orgasmo é freqüentemente causada por baixa autoestima e imagem corporal distorcida. Então, os complexos suprimidos podem se manifestar como disforia após a relação sexual;
- relacionamentos ruins com um parceiro - tanto conflitos abertos como ressentimentos ocultos em relação a um parceiro podem ter um impacto direto em nossas reações durante o sexo. Vale lembrar que o orgasmo é um estado em que perdemos o controle sobre nossas emoções, portanto, uma explosão de emoções negativas pode revelar nosso relacionamento real com a outra pessoa;
- flutuações hormonais - este fator afeta principalmente as mulheres que estão mais expostas a alterações hormonais no corpo. A tristeza pós-orgasmo pode estar associada à síndrome pré-menstrual ou ao uso de preparações hormonais orais;
- experiência de violência sexual na juventude.
Mulheres tendo orgasmos são mais felizes
Tristeza pós-orgasmo: tratamento
Os métodos de tratamento para a depressão poorgástica dependem muito da gravidade dos sintomas. Se o sentimento de tristeza apareceu uma vez ou não voltou mais do que uma vez a cada poucos meses, provavelmente é devido a mudanças hormonais ou de humor periódicas. Nesse caso, o tratamento não é necessário.
No entanto, se os sintomas depressivos pós-orgásmicos ocorrerem regularmente e tiverem um efeito negativo em seu relacionamento com seu parceiro, a terapia apropriada deve ser iniciada. Vale a pena começar pela análise de suas próprias emoções, principalmente as negativas, pois são as que mais impactam a qualidade de vida sexual. Deve-se considerar a que esfera dizem respeito, se estão relacionadas aos problemas do cotidiano, com a atitude do parceiro, ou talvez sejam decorrentes de nossa complexidade e baixa autoestima. É imprescindível a terapia com um especialista, de preferência um sexologista, que ajudará a descobrir a origem do problema e propor um método de tratamento adequado. Se a doença estiver profundamente enraizada nas experiências da infância (assédio sexual, educação opressora), a ajuda de um psicoterapeuta pode ser necessária.
