Descubra quais alimentos são recomendados para um bebê de sete meses. Se o seu filho resiste a comê-lo, experimente estas deliciosas receitas de mingau e ponha em prática as dicas a seguir.
Se o bebê conseguir manter a cabeça sozinha, sentar-se bem na cadeira alta para comer e conseguir fazer movimentos de mastigação, é bem provável que esteja pronto para seguir com alimentos sólidos.
Se você também mostrar interesse em comida, feche a boca em torno de uma colher e mova a língua de um lado para o outro, mesmo se estiver perdendo o reflexo de extrusão da língua (ou seja, o reflexo de empurrar a língua para fora da boca). boca tudo o que é sólido), então é hora de dar alimentos sólidos.
Você também pode comer cereais de arroz, cevada ou aveia enriquecidos com ferro, bem como frutas em mingau ou frutas trituradas, como bananas, peras, pêssegos (pêssegos) e maçãs.
Legumes como abacate, cenoura cozida, abóbora ou batata-doce (mingau) em mingau ou purê de batata são altamente recomendados para bebês de sete meses de idade, além de purê de legumes, como ervilhas, lentilhas e feijões ( pretos, vermelhos, olhos pretos e fabas). Com frutas e legumes, você pode começar dando uma colher de chá ao bebê e aumentando gradualmente a quantidade até dar entre 1/4 e 1/2 xícara de frutas e legumes por dia, divididos em duas ou três refeições.
Quanto à carne, frango, porco ou purê de carne, é recomendado para bebês de sete meses de idade.
Se o bebê conseguir engolir a comida, você pode fazer uma purê com pedaços pequenos ou simplesmente esmagar os legumes ou as frutas com um garfo.
Durante o primeiro ano de vida, o leite materno ou o leite em pó enriquecido com ferro são a base da dieta do bebê. Mas com seis ou sete meses de idade, o consumo diário de leite diminuirá gradualmente quando o bebê começar a tomar alimentos complementares.
Quanto aos cereais, recomenda-se administrar diariamente cereais mistos ou à base de soja, bem como os enriquecidos com ferro.
Em geral, um bebê com mais de sete meses já come alguns vegetais. No entanto, é um bom momento para adicionar outros, como couve-flor, brócolis, aspargo, ervilha, batata (batata), milho (milho), couve de Bruxelas e abacate (abacate). Tente fazer purês com uma textura mais espessa. Para aumentar os sabores, você pode misturar vegetais diferentes.
Você também pode adicionar mais frutas à dieta. Abacaxi (abacaxi), ameixa, tangerina (tangerina) ou pêssego (pêssego) são os frutos que os mais pequenos costumam gostar.
Moa a fruta com um garfo e ofereça-a em cubos (cozidos ou maduros) para que ele a coma com os dedos. Morangos ou morangos, framboesas, mirtilos ou amoras devem ser dados em forma de purê e depois passados por um filtro para remover as sementes e a pele.
Para evitar reduzir o apetite do bebê, não dê mais de um copo ou xícara de 90 ml de suco por dia. É sempre preferível dar água. Nunca dê sucos antes de dormir, pois podem causar cáries.
A gema deve estar perfeitamente cozida, nunca crua ou meio ponto. Para separar facilmente a gema da branca, é conveniente fazer um ovo cozido. Comece com uma colher de chá de gema (5 ml) misturada com um pouco de leite ou adicione-a a cereais ou purê de legumes. Aumente a quantidade gradualmente até atingir no máximo três gemas por semana. Espere até que você tenha um ano para dar o ovo inteiro, pois o branco (a parte branca) é mais alergênico.
Além disso, legumes e tofu permitem que a carne seja substituída. De fato, o tofu de consistência macia pode ser purê e misturado com vegetais, e as lentilhas vermelhas ou verdes são as mais fáceis de purê.
O peixe é uma refeição muito completa porque possui proteínas e ácidos graxos essenciais. Peixes de água salgada como pescada, arinca, bacalhau (não salmoura), linguado, truta ou robadallo são os mais recomendados. Ofereça-o somente depois de provar a carne. No entanto, se o bebê tiver alergia alimentar ou se um membro da família sofrer, não dê peixe a ele até os três anos de idade.
Descasque a batata, abobrinha e pêra, depois corte-os em pedaços. Em seguida, coloque-os em uma panela com caldo de legumes e deixe ferver por dez minutos. Em seguida, adicione pedaços de peito de frango e deixe cozinhar por mais três minutos. Por fim, misture os alimentos e esmague-os bem com um liquidificador e adicione um pouco de caldo a essa mistura.
Você também pode preparar um delicioso purê de feijão verde com tomate e maçã para o seu bebê. É feito com 75 gramas de feijão verde, maçã, tomate e água.
Para começar, descasque o tomate e as maçãs e pique-os. Retire as pontas dos feijões verdes, lave-os bem e coloque-os em uma panela com a maçã e muito pouca água. Cozinhe por cinco minutos. Em seguida, adicione o tomate e aguarde mais cinco minutos. Finalmente, esmague todos os ingredientes com um liquidificador.
Quando o seu bebê experimentar este delicioso mingau de abobrinha, cenoura e batata, você não vai querer comer mais nada. Além disso, a abobrinha permite prevenir e melhorar os casos de constipação. Os principais ingredientes são: meia abobrinha, uma fatia de batata, uma fatia de cenoura, água e óleo.
Primeiro, lave, descasque e corte todos os ingredientes em pedaços. Em seguida, coloque-os em uma panela e cubra-os completamente com água. Deixe ferver por quinze minutos. Então esmague tudo com o Thermomix. Coloque o purê em uma panela e adicione uma colher de chá de óleo. Mexa bem, deixe esfriar por alguns minutos e sirva o delicioso mingau.
Primeiro, o bebê nunca deve ser forçado a comer frutas e legumes e, de fato, sem comida. O objetivo aos seis meses é que os bebês comecem a comer outros alimentos além do leite, já que essa será a dieta deles pelo resto da vida. A idéia é que, aos poucos, eles experimentem novos alimentos, texturas e sabores. A hora do almoço e do jantar deve ser um prazer para o bebê e não um martírio. Portanto, a criança não deve ser forçada a comer, pois os pais ficam nervosos e o bebê também corre o risco de criar o efeito oposto e que o bebê rejeite sistematicamente o que é administrado.
Nestes casos, é aconselhável preparar o vegetal com o frango e dar o que quiser. Se ele não estiver com raiva, se ainda estiver curioso, ele abrirá a boca. Após a primeira colher, você pode decidir que com isso já é suficiente ou que aceita um segundo. Se o bebê fechar a boca ou virar o rosto, é melhor não insistir.
Nesse caso, os especialistas recomendam repetir a receita e entregá-la ao bebê para tentar alguns dias depois. De fato, vários estudos mostraram que a aceitação de alimentos está intimamente relacionada ao número de exposições a eles, ou seja, quanto mais você experimenta um alimento, mais fácil será que você acabe gostando. De fato, eles dizem que um bebê deve tentar de dez a quinze vezes um alimento para acabar gostando ou rejeitá-lo definitivamente. Depois, você pode repetir a receita ou brincar com os ingredientes, remover alguns e colocar outros para fazer a coisa mais variada, se acreditarmos que você vai gostar mais ou aceitar melhor.
Também não devemos esquecer que o exemplo é primordial . É absurdo lamentar que seu filho não coma legumes ou frutas se você também não o comer. Há pais que não experimentam e só compram para dar aos filhos. De fato, quando os pais comem legumes e frutas na frente deles, é provável que os bebês queiram experimentar o prato dos pais. Idealmente, coma com as crianças no mesmo local e ao mesmo tempo. Se o bebê comer primeiro e depois os pais nunca terão um exemplo para imitar e aprender.
Pode ser útil adicionar um pouco de leite ao prato . Como o leite é um alimento que você conhece e gosta, você não se queixará tanto da estranheza dos novos sabores. Se você bebe leite materno, precisa tomar um pouco, mas se você beber leite em pó, será necessário prepará-lo e despejá-lo no mingau. É aconselhável evitar o leite artificial devido ao risco de alergia.
Outra opção é cortar alimentos . Você pode dar a ela salada russa com carne picada para que ela possa pegar o que quiser com os dedos, além de brócolis, cenoura cozida, feijão, batata e frutas fatiadas (tacos de frutas são perigosos porque podem sufocar o bebê). É incrível ver crianças que odeiam mingau de frutas comendo tangerina ou banana com cobiça, porque o que eles queriam não era para ser esmagado.
Em suma, tudo é uma questão de paciência, o bebê tem dificuldade em deixar o leite, o que é bastante bom, trocá-lo por sabores que não são os mais saborosos. Mas se a transição for feita naturalmente, isto é, se o alimento for oferecido e removido sem insistir nos mais saudáveis, as crianças não se sentirão forçadas a comer nada e tentarão tudo quando quiserem, em alguns dias comerão mais vegetais e outros menos, mas eles vão comer.
Oksana Kuzmina
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Saúde Medicação Nutrição
O que um bebê de 7 meses e meio pode comer
A maioria dos bebês começa com alimentação complementar após cinco ou seis meses. No entanto, você saberá a que horas pode começar a dar alimentos sólidos ao seu filho, observando o comportamento dele, embora também precise da aprovação do pediatra.Se o bebê conseguir manter a cabeça sozinha, sentar-se bem na cadeira alta para comer e conseguir fazer movimentos de mastigação, é bem provável que esteja pronto para seguir com alimentos sólidos.
Se você também mostrar interesse em comida, feche a boca em torno de uma colher e mova a língua de um lado para o outro, mesmo se estiver perdendo o reflexo de extrusão da língua (ou seja, o reflexo de empurrar a língua para fora da boca). boca tudo o que é sólido), então é hora de dar alimentos sólidos.
Que alimentos você pode dar ao seu bebê de 7 meses
Um bebê de sete meses de idade pode beber leite materno quatro a seis vezes por dia, ou quatro ou cinco mamadeiras de 178 a 237 ml de leite em pó. Quanto aos laticínios, o bebê pode tomar pequenas quantidades de iogurte sem açúcar ou queijo cottage e tofu. Agora, não lhe dê leite de vaca até que ele tenha um ano de idade.Você também pode comer cereais de arroz, cevada ou aveia enriquecidos com ferro, bem como frutas em mingau ou frutas trituradas, como bananas, peras, pêssegos (pêssegos) e maçãs.
Legumes como abacate, cenoura cozida, abóbora ou batata-doce (mingau) em mingau ou purê de batata são altamente recomendados para bebês de sete meses de idade, além de purê de legumes, como ervilhas, lentilhas e feijões ( pretos, vermelhos, olhos pretos e fabas). Com frutas e legumes, você pode começar dando uma colher de chá ao bebê e aumentando gradualmente a quantidade até dar entre 1/4 e 1/2 xícara de frutas e legumes por dia, divididos em duas ou três refeições.
Quanto à carne, frango, porco ou purê de carne, é recomendado para bebês de sete meses de idade.
O que um bebê de 7 meses ou mais pode comer?
Um bebê de sete meses de idade deve começar a provar alimentos de diferentes grupos e aprender sabores e texturas, o que é muito importante ao comer.Se o bebê conseguir engolir a comida, você pode fazer uma purê com pedaços pequenos ou simplesmente esmagar os legumes ou as frutas com um garfo.
Durante o primeiro ano de vida, o leite materno ou o leite em pó enriquecido com ferro são a base da dieta do bebê. Mas com seis ou sete meses de idade, o consumo diário de leite diminuirá gradualmente quando o bebê começar a tomar alimentos complementares.
Quanto aos cereais, recomenda-se administrar diariamente cereais mistos ou à base de soja, bem como os enriquecidos com ferro.
Em geral, um bebê com mais de sete meses já come alguns vegetais. No entanto, é um bom momento para adicionar outros, como couve-flor, brócolis, aspargo, ervilha, batata (batata), milho (milho), couve de Bruxelas e abacate (abacate). Tente fazer purês com uma textura mais espessa. Para aumentar os sabores, você pode misturar vegetais diferentes.
Você também pode adicionar mais frutas à dieta. Abacaxi (abacaxi), ameixa, tangerina (tangerina) ou pêssego (pêssego) são os frutos que os mais pequenos costumam gostar.
Moa a fruta com um garfo e ofereça-a em cubos (cozidos ou maduros) para que ele a coma com os dedos. Morangos ou morangos, framboesas, mirtilos ou amoras devem ser dados em forma de purê e depois passados por um filtro para remover as sementes e a pele.
Para evitar reduzir o apetite do bebê, não dê mais de um copo ou xícara de 90 ml de suco por dia. É sempre preferível dar água. Nunca dê sucos antes de dormir, pois podem causar cáries.
A gema deve estar perfeitamente cozida, nunca crua ou meio ponto. Para separar facilmente a gema da branca, é conveniente fazer um ovo cozido. Comece com uma colher de chá de gema (5 ml) misturada com um pouco de leite ou adicione-a a cereais ou purê de legumes. Aumente a quantidade gradualmente até atingir no máximo três gemas por semana. Espere até que você tenha um ano para dar o ovo inteiro, pois o branco (a parte branca) é mais alergênico.
Além disso, legumes e tofu permitem que a carne seja substituída. De fato, o tofu de consistência macia pode ser purê e misturado com vegetais, e as lentilhas vermelhas ou verdes são as mais fáceis de purê.
O peixe é uma refeição muito completa porque possui proteínas e ácidos graxos essenciais. Peixes de água salgada como pescada, arinca, bacalhau (não salmoura), linguado, truta ou robadallo são os mais recomendados. Ofereça-o somente depois de provar a carne. No entanto, se o bebê tiver alergia alimentar ou se um membro da família sofrer, não dê peixe a ele até os três anos de idade.
Que alimentos os bebês com menos de um ano não podem comer
Frutos do mar (camarão, camarão, lagosta ou caranguejo) são suscetíveis a alergias no bebê. Portanto, você deve evitá-lo até que o bebê tenha pelo menos um ano de idade ou atinja os quatro anos de idade, se houver alergia na família.Receitas de comida para bebê de 7 meses
Para preparar um mingau nutritivo de frango e pêra, você precisará de uma batata, meia abobrinha, uma pêra, meio peito de frango e uma xícara de caldo de legumes.Descasque a batata, abobrinha e pêra, depois corte-os em pedaços. Em seguida, coloque-os em uma panela com caldo de legumes e deixe ferver por dez minutos. Em seguida, adicione pedaços de peito de frango e deixe cozinhar por mais três minutos. Por fim, misture os alimentos e esmague-os bem com um liquidificador e adicione um pouco de caldo a essa mistura.
Você também pode preparar um delicioso purê de feijão verde com tomate e maçã para o seu bebê. É feito com 75 gramas de feijão verde, maçã, tomate e água.
Para começar, descasque o tomate e as maçãs e pique-os. Retire as pontas dos feijões verdes, lave-os bem e coloque-os em uma panela com a maçã e muito pouca água. Cozinhe por cinco minutos. Em seguida, adicione o tomate e aguarde mais cinco minutos. Finalmente, esmague todos os ingredientes com um liquidificador.
Quando o seu bebê experimentar este delicioso mingau de abobrinha, cenoura e batata, você não vai querer comer mais nada. Além disso, a abobrinha permite prevenir e melhorar os casos de constipação. Os principais ingredientes são: meia abobrinha, uma fatia de batata, uma fatia de cenoura, água e óleo.
Primeiro, lave, descasque e corte todos os ingredientes em pedaços. Em seguida, coloque-os em uma panela e cubra-os completamente com água. Deixe ferver por quinze minutos. Então esmague tudo com o Thermomix. Coloque o purê em uma panela e adicione uma colher de chá de óleo. Mexa bem, deixe esfriar por alguns minutos e sirva o delicioso mingau.
O que fazer se o seu bebê de 7 meses não quiser comer nada
Acostumar o bebê à alimentação complementar pode ser difícil, tanto para o bebê quanto para os pais, porque eles preparam a comida com entusiasmo e, em seguida, recebem rejeição de seus filhos. Idealmente, uma criança come tudo, isto é, variado, e esse é o objetivo dos pais. No entanto, existem bebês que são muito claros sobre o que querem e o que não querem e, curiosamente, o que geralmente querem menos são frutas e legumes. Diante dessa situação, o que pode ser feito?Primeiro, o bebê nunca deve ser forçado a comer frutas e legumes e, de fato, sem comida. O objetivo aos seis meses é que os bebês comecem a comer outros alimentos além do leite, já que essa será a dieta deles pelo resto da vida. A idéia é que, aos poucos, eles experimentem novos alimentos, texturas e sabores. A hora do almoço e do jantar deve ser um prazer para o bebê e não um martírio. Portanto, a criança não deve ser forçada a comer, pois os pais ficam nervosos e o bebê também corre o risco de criar o efeito oposto e que o bebê rejeite sistematicamente o que é administrado.
Nestes casos, é aconselhável preparar o vegetal com o frango e dar o que quiser. Se ele não estiver com raiva, se ainda estiver curioso, ele abrirá a boca. Após a primeira colher, você pode decidir que com isso já é suficiente ou que aceita um segundo. Se o bebê fechar a boca ou virar o rosto, é melhor não insistir.
Nesse caso, os especialistas recomendam repetir a receita e entregá-la ao bebê para tentar alguns dias depois. De fato, vários estudos mostraram que a aceitação de alimentos está intimamente relacionada ao número de exposições a eles, ou seja, quanto mais você experimenta um alimento, mais fácil será que você acabe gostando. De fato, eles dizem que um bebê deve tentar de dez a quinze vezes um alimento para acabar gostando ou rejeitá-lo definitivamente. Depois, você pode repetir a receita ou brincar com os ingredientes, remover alguns e colocar outros para fazer a coisa mais variada, se acreditarmos que você vai gostar mais ou aceitar melhor.
Também não devemos esquecer que o exemplo é primordial . É absurdo lamentar que seu filho não coma legumes ou frutas se você também não o comer. Há pais que não experimentam e só compram para dar aos filhos. De fato, quando os pais comem legumes e frutas na frente deles, é provável que os bebês queiram experimentar o prato dos pais. Idealmente, coma com as crianças no mesmo local e ao mesmo tempo. Se o bebê comer primeiro e depois os pais nunca terão um exemplo para imitar e aprender.
Pode ser útil adicionar um pouco de leite ao prato . Como o leite é um alimento que você conhece e gosta, você não se queixará tanto da estranheza dos novos sabores. Se você bebe leite materno, precisa tomar um pouco, mas se você beber leite em pó, será necessário prepará-lo e despejá-lo no mingau. É aconselhável evitar o leite artificial devido ao risco de alergia.
Outra opção é cortar alimentos . Você pode dar a ela salada russa com carne picada para que ela possa pegar o que quiser com os dedos, além de brócolis, cenoura cozida, feijão, batata e frutas fatiadas (tacos de frutas são perigosos porque podem sufocar o bebê). É incrível ver crianças que odeiam mingau de frutas comendo tangerina ou banana com cobiça, porque o que eles queriam não era para ser esmagado.
Em suma, tudo é uma questão de paciência, o bebê tem dificuldade em deixar o leite, o que é bastante bom, trocá-lo por sabores que não são os mais saborosos. Mas se a transição for feita naturalmente, isto é, se o alimento for oferecido e removido sem insistir nos mais saudáveis, as crianças não se sentirão forçadas a comer nada e tentarão tudo quando quiserem, em alguns dias comerão mais vegetais e outros menos, mas eles vão comer.
Oksana Kuzmina
