BENEFÍCIOS DO ESQUI

Benefícios do esqui



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Esquiar é um esporte radical que requer preparação e cautela. Embora revitalize o corpo, implica um grande gasto energético e esforço muscular. Diferentes tipos de esqui O esqui alpino coloca todos os músculos do corpo para trabalhar: quadríceps, panturrilhas, nádegas, abdominais e também os músculos da espada e dos ombros. Sua prát