Por favor, me dê uma maneira, talvez uma dieta, para me livrar do inchaço no corpo. Quero dizer inchaço nas pernas, braços e estômago.
É difícil dizer um caminho sem saber o motivo. Vale a pena consultar um médico com esta doença.
De forma pontual, sugiro uma dieta sem sal, charcutaria, pão integral e doces. Aumente a quantidade de líquidos para 200 ml por 40 minutos. De preferência água mineral. À noite, você pode, deitado, colocar as pernas no banco - para que fiquem mais altas.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em www.katarzynapryzmont.pl
