A dieta de 1200 kcal é uma dieta de emagrecimento que lhe permite perder peso de forma saudável e eficaz. Graças a uma dieta de 1200 kcal, você pode perder quilos desnecessários sem muito sacrifício e ao mesmo tempo entrar em hábitos alimentares saudáveis. Dieta de 1200 kcal - experimente emagrecer receitas de saladas.
A dieta de 1200 kcal é eficaz, permite perder peso não muito rápido, mas de forma saudável. As refeições contêm todos os nutrientes necessários e são saborosas. Hoje propomos receitas de saladas de acordo com uma dieta de 1200 kcal.
Ouça sobre a dieta de 1200 kcal, aprenda sobre receitas de saladas saudáveis. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5
Dieta de 1.200 kcal: receita para salada Nicoise
- ovo cozido
- 1/3 lata de atum com molho
- 2-3 folhas de alface dentadas
- 4 azeitonas
- pequeno tomate
- 1/2 pimenta pequena
- 5 vagens de feijão verde
- colher de chá de azeite
- quaisquer especiarias
Pique os ingredientes da salada que ainda não foram moídos, misture tudo em uma saladeira e leve à geladeira por um quarto de hora.
Dieta de 1200 kcal: receita para salada grega
- 2 fatias de queijo feta
- 2-3 folhas de alface dentadas
- pequeno tomate
- 1/2 pimenta pequena
- 1/2 pepino (cobra)
- 4 azeitonas
- 2 colheres de sopa de cebola em cubos
- colher de chá de azeite
- vinagre balsâmico
- quaisquer especiarias
Pique os ingredientes da salada que ainda não foram moídos, misture tudo em uma saladeira e leve à geladeira por um quarto de hora.
Dieta de 1200 kcal: receita de tomate com mussarela
- 1/2 uma bola de mussarela
- 2-3 folhas de alface dentadas
- tomate médio
- cenoura média ralada
- 4 azeitonas
- colher de chá de azeite
- vinagre balsâmico
- quaisquer especiarias
Pique os ingredientes da salada que ainda não foram moídos, misture tudo em uma saladeira e leve à geladeira por um quarto de hora.
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Autor: Time S.A
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