Dieta sem leite

Recentemente, fui diagnosticado com intolerância à lactose. Há um ano venho tentando evitar produtos que contenham lactose. Não tenho muito sucesso nisso, porque não sei o que comer e o que não comer devido à dieta sem laticínios recomendada para mim.

Como o nome da dieta mostra - você não pode comer leite ou derivados (queijos, iogurtes, kefirs, sorvetes, pudins). Você pode comer frutas, vegetais, carne, peixe e produtos de grãos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Além de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (Rua Kilińskiego 14).