Sono reduz o risco de aterosclerose

Um estudo aponta para uma relação entre qualidade do sono e saúde cardiovascular.

- Dormir menos de seis horas por dia pode aumentar o risco de doença cardiovascular, como demonstrado por um grupo científico.

Pesquisadores do Massachusetts General Hospital, Estados Unidos, descobriram que a boa qualidade do sono pode prevenir a aterosclerose ou o endurecimento das artérias (acúmulo de placas nas artérias) . Segundo os resultados, publicados esta semana na Nature (em inglês), pouco sono aumenta a produção de glóbulos brancos inflamatórios que dão origem a esta doença circulatória.

Durante o estudo, que analisou os resultados da interrupção do sono em camundongos, a produção do hormônio hipocretina no hipotálamo foi apresentada como um regulador da contagem de glóbulos brancos. Roedores que não dormiram bem produziram menos hipocretina e isso pode levar à aterosclerose, uma das causas de certos problemas cardíacos.

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