- A hidrocução é um acidente frequente que aparece principalmente durante o verão após exposição prolongada ao sol.
- Todos nós podemos ser vítimas de uma hidrocução, mesmo que você seja um bom nadador.
Definição de Hidrocução
- A hidrocução é causada pela diferença na temperatura da água com a da pele.
- Em contato com a água, na maioria das vezes a uma temperatura de 18 ou 19 graus, os vasos dilatados pela exposição solar prolongada e pelo calor, contraem brutalmente causando síncope.
- O resfriamento brutal, portanto, causa um choque térmico, causando a hidrocução.
Os fatores que causam a hidrocução
- Um exercício físico intenso (tênis, corrida) antes de entrar na água.
- Ingestão de álcool
- Uma refeição abundante.
- Um mergulho que causa uma entrada muito rápida na água.
- O choque térmico causado pela hidrocução pode causar desconforto com uma perda de consciência ou mesmo um afogamento.
- A água penetra nos pulmões após a perda de consciência.
- Crianças, idosos e pessoas que sofrem de certas patologias são as mais expostas às hidrocuidões.
Sintomas que precedem uma hidrocução
É importante perceber certos sintomas, aparentemente inofensivos e geralmente considerados banais, que podem preceder a hidrocução. Estes sintomas são:- Dor de cabeça.
- Cãibras
- Angústia
- Comichão
- Calafrios
- Cansaço intenso e anormal
- Sensação de calor nas coxas e na barriga.
- Vertigo
- Dores abdominais
- Zumbido
- Tremores ...
Antes do aparecimento de um desses sintomas, é recomendável sair rapidamente da água. Todo nadador deve retornar à costa e sair da água o mais rápido possível.
O que lidar com uma hidrocução?
- Leve a pessoa para a praia, na beira da piscina ou em terra.
- Ligue para o departamento de emergência ou bombeiros.
- Salva-vidas de alerta.
Dicas para evitar a hidrocução
- Entre progressivamente na água, especialmente quando a água estiver fria e exposta ao sol por um longo período de tempo.
- Molhe o pescoço e o corpo antes de retornar à água.
- Beba regularmente e hidrate adequadamente.
- Evite a exposição ao sol por muito tempo antes de retornar à água, especialmente se a água estiver a uma temperatura de 18 ou 19 graus.
- Não gaste mais de 15 minutos entrando na água pela primeira vez, especialmente após exposição prolongada ao sol.
- Evite tomar banho e aguarde 2 ou 3 horas após consumir álcool ou comer uma refeição abundante.
- Evite mergulhar imediatamente após exposição prolongada ao sol.
- Evite praticar um esporte intenso antes de tomar banho.
- Evite tomar banho sozinho ou em áreas desprotegidas.
