Uma vida sem estresse é um dos principais ingredientes que aparecem quando se fala em uma receita para uma vida longa. No entanto, já em 1921, um estudo de Lewis Terman, da Universidade de Stanford, rejeita essa crença de muitos.
Ele então seguiu a vida de 1.500 pessoas, desde a infância até a morte, e estabeleceu uma coincidência entre características comportamentais e eventos da vida com a maneira como as pessoas prosperaram anos depois.
Nas últimas duas décadas, este trabalho foi atualizado por Howard Friedman, professor de psicologia da Universidade da Califórnia.
"Estudamos as pessoas que eram mais persistentes, mais trabalhadoras, mais envolvidas e alcançaram mais sucessos - geralmente os mais estressados - e percebemos que eram eles que permaneciam mais saudáveis e viviam mais", explica Friedman ao correspondente da BBC. em Los Angeles, Peter Bowes.
"Aqueles que disseram 'não me estresse, relaxo, me aposento cedo', registraram mais tendência a morrer em tenra idade. Isso foi realmente uma surpresa, porque isso vai contra muitos dos conselhos que ouvimos".
Uma pitada de preocupação
Segundo o estudo, um pouco de preocupação é uma coisa boa. Também foram destacados os benefícios das pessoas que decidiram viver uma vida mais consciente.
"Eles tendem a ter hábitos mais saudáveis", acrescenta o especialista. "Eles são menos propensos a fumar, a beber excessivamente. Mas também descobrimos que os conscientes tendem a ser mais bem-sucedidos em suas carreiras, o que é um bom indicador de uma vida longa e saudável".
O projeto também sugere que as pessoas que viveram uma vida mais socialmente responsável, mais envolvidas com outras pessoas e suas comunidades, viveram mais.
Até agora, algumas pistas de como prolongar nossa vida neste planeta. No entanto, a questão da juventude eterna permanece um mistério.
O processo físico do envelhecimento é um desafio para os cientistas. Estamos todos familiarizados com a forma como nosso corpo muda, mas as mudanças que ocorrem no nível celular são muito mais complexas.
Um processo "implacável"
"O envelhecimento não é realmente compreendido", diz Stephen Coles, do departamento de química e bioquímica da Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA) e co-fundador do Gerontology Research Group.
"Existe uma relação clara entre os processos que ocorrem quando o ser humano se desenvolve, com base no nosso perfil de DNA, e (aqueles) quando o DNA não tem mais coisas para fazer, porque alcançamos a premissa básica de crescer e multiplicar".
Coles, que estuda supercentenários - pessoas com mais de 110 anos - explica que o declínio começa após os 30 anos.
"O processo de envelhecimento assume o controle de uma maneira cruel que ataca todos os organismos biológicos".
O papel dos telômeros
Uma área de pesquisa sobre a velhice, no nível celular, enfoca o papel dos telômeros. Essas são as dicas de proteção encontradas nas extremidades dos cromossomos, às vezes comparadas às pontas dos cadarços. Seu papel é proteger o final do cromossomo e evitar a perda de informações genéticas durante a divisão celular.
Os telômeros encolhem ou deterioram-se sempre que há uma divisão celular. A reprodução celular para quando os telômeros permanecem muito pequenos.
Os telômeros pequenos têm sido associados a doenças de alto risco, como doenças cardiovasculares ou demência.
"O encolhimento dos telômeros é claramente uma coisa ruim", explica Coles. "Qualquer coisa que você possa fazer para prolongá-los seria benéfico."
Quando e como
Há uma boa quantidade de produtos no mercado que garantem o aumento dos telômeros. Em outras palavras, eles poderiam interromper o envelhecimento das células, embora ainda não tenha sido determinado se isso pode ser extrapolado para efeitos antienvelhecimento em todo o corpo.
Mas, apesar de todos os esforços de cientistas e psicólogos para descobrir o segredo de uma vida eterna, a idade máxima que a maioria de nós pode esperar para atingir é o final dos anos 70 ou o início dos anos 80.
Então a pergunta seria: qual é a melhor maneira de morrer?
"Muitos geriatras e gerontologistas brincam sobre esse assunto", diz Gary Small, diretor do Centro de Longevidade da UCLA.
"Eles dizem que querem viver até 95 anos e morrer de uma foto de um amante ciumento. A idéia é permanecer envolvido, envolvido, aproveitar sua vida, mas quando chegar a hora, aceite-a e não tenha medo".
Fonte: www.DiarioSalud.net
.jpg)
