A massagem shiatsu foi desenvolvida pelos japoneses. Embora os pressupostos desta técnica sejam derivados de antigas massagens chinesas, incluindo Tui Na, o Shiatsu só é usado desde o século XX. A massagem shiatsu também é freqüentemente chamada de acupuntura sem agulhas ou ponto de massagem.
A massagem shiatsu é uma técnica relativamente nova. Primeiro, os japoneses aprenderam sobre a massagem Tui Na já no século 8, quando a cidade de Nara era o centro cultural. Durante séculos, os habitantes da Terra do Sol Nascente, especializados nesta técnica, a modernizaram, mas a primeira escola de massagem Shiatsu, que se originou de Tui Na, foi fundada apenas em 1940. Foi fundada por Tokujiro Namikoshi. Aparentemente, quando era um menino de 7 anos, Namikoshi descobriu suas habilidades dando massagens em sua mãe que sofria de reumatismo. O século 20 foi um período de crescente popularidade do método Shiatsu. Em japonês, "shi" significa "dedo" e "atsu" significa "empurrar". É a pressão de pontos específicos do corpo da pessoa em tratamento que é a atividade mais importante realizada pelo massagista durante a massagem Shiatsu.
Massagem Shiatsu: suposições
De acordo com a filosofia das pessoas que praticam a massagem Shiatsu, todas as doenças físicas de uma pessoa, seus problemas psicológicos, são causados pelo fluxo impróprio de energia Chi no corpo.
A massagem shiatsu deve apoiar o corpo no funcionamento adequado de todos os órgãos.
Este tipo de energia é específico para cada um de nós, e para restaurá-lo ao nível adequado - harmonioso - precisamos desbloquear os canais de energia, ou seja, meridianos através dos quais ela viaja através de nosso corpo. Além disso, na medicina tradicional chinesa, assim como na filosofia Shiatsu, a condição mental e física de uma pessoa consiste em 5 elementos. O bom funcionamento de cada um deles restaura o equilíbrio de todo o corpo. Esses elementos são:
- água (significa o estado do homem antes do nascimento, mas também ao morrer); os órgãos sob este elemento são: bexiga e rins, a água também é responsável pela nossa vontade;
- madeira (época da maior atividade humana, a juventude); os órgãos de baixo deste elemento são: vesícula biliar e fígado, na esfera mental madeira significa paciência e persistência;
- fogo (tempo de trabalho intensivo); os órgãos sob este elemento são: coração e intestino delgado; na esfera da psique, o fogo é responsável pela inteligência e criatividade;
- terra (tempo de maturação); os órgãos deste elemento são: estômago, pâncreas e baço; no reino psíquico, a terra significa equilíbrio interno e responsabilidade;
- metal (tempo para usar as lições aprendidas); os órgãos desse elemento são: intestino grosso e pulmões; na esfera da psique, metal significa a capacidade de tomar decisões racionais e deliberadas
Massagem shiatsu: o que é?
Durante o shiatsu, a pessoa que está sendo massageada geralmente fica deitada em um colchão, mas também pode se sentar em uma cadeira. Dependendo da sala de massagens, a pessoa os massageia nus (são cobertos com uma toalha ou um tecido especial e partes específicas do corpo ficam expostas) ou com roupas largas. O massagista não usa óleos durante a sessão, e as compressões que realiza são causadas pela distribuição adequada de seu peso corporal, não pela força muscular. Durante a massagem Shiatsu, a pessoa que a realiza usa mãos inteiras, dedos, antebraços, cotovelos e até joelhos e pés. Os pontos de energia em todo o corpo ao longo dos canais de energia são massageados. Primeiro, as partes traseiras do corpo são tratadas e a pessoa deita-se de bruços, depois as partes frontais são alteradas para deitarem de costas. A quantidade de pressão aplicada depende da sensibilidade do indivíduo à dor e é adaptada às suas necessidades.
Massagem shiatsu: quando é recomendada?
A massagem shiatsu visa estimular o corpo a combater os fatores que causam doenças. Portanto, é recomendado para ser realizado em pessoas que já estão lutando contra doenças, bem como profilaticamente. O shiatsu alivia a dor, é recomendado especialmente para dores de cabeça (incluindo enxaquecas) e dores nas costas, em pessoas com tendões rompidos. Além disso, essa técnica reduz a tensão muscular nos ombros, pescoço e nuca. Regula o funcionamento dos sistemas nervoso, circulatório, circulatório e endócrino. A massagem shiatsu também pode ser usada por mulheres com menstruação dolorosa (mas não durante a menstruação), neuralgia e asma. A técnica também se destina a ajudar pessoas que vivem sob estresse, com problemas para dormir, que lutam contra doenças relacionadas à menopausa. Vale a pena usá-lo no caso de reumatismo e para regenerar o corpo após lesões.
Massagem Shiatsu: contra-indicações
A massagem shiatsu não pode ser usada por pessoas com hipertensão e aterosclerose. Doenças cutâneas, virais e bacterianas também são contra-indicações para sua implementação. Não é usado em pessoas com veias varicosas, mulheres grávidas e mulheres durante a menstruação. Câncer, hemofilia e osteoporose também são contra-indicações. A massagem Shiatsu facial não é realizada em pessoas que usaram injeções de Botox. A massagem também não é recomendada para pessoas que se submeteram a tratamentos e operações recentemente e até 48 horas após a imunização.
Uma hora antes de usar a massagem Shiatsu, não coma. Após o tratamento, a pessoa massageada permanece em posição supina por 10-15 minutos. A primeira sessão de Shiatsu dura cerca de 1-1,5 horas, as seguintes podem ser um pouco mais curtas. Dependendo da duração e da cidade em que o procedimento é realizado, uma sessão custa de 100 a 300 PLN.
Vale a pena saberA massagem Shiatsu também é chamada de massagem Zen Shiatsu. Tudo por causa de seu efeito sobre a energia do corpo - o tratamento é para levar ao seu equilíbrio perfeito, alcançar o controle total sobre seus pensamentos, um estado de paz interior. A massagem shiatsu tem o crédito de uma ação eficaz não apenas no aspecto físico, mas também na psique humana.
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