O método Billings é um dos métodos naturais de planejamento familiar e envolve a observação do muco cervical. Por sua aparência e consistência, uma mulher pode dizer quando são seus dias férteis. A eficácia do método Billings após 1 ano de uso é estimada em 78%, e com muito cuidadosa observância de seus princípios, mesmo em 97%.
O Método Billings é uma forma natural de prevenir a gravidez que depende exclusivamente do muco produzido pelas glândulas cervicais. A sua consistência e aspecto mudam durante o ciclo mensal, o que permite determinar os dias férteis e inférteis. Este método natural de contracepção requer que a mulher tenha um bom entendimento de sua própria fisiologia e faça anotações diárias cuidadosas das mudanças na aparência do muco - caso contrário, sua eficácia é baixa. Portanto, antes de iniciar o uso do método Billings, vale a pena dedicar um ciclo para aprender a observar os sinais do corpo e iniciar a relação sexual somente após estabelecer seu modelo de infertilidade.
Método de Billings - histórico
O nome desse método anticoncepcional vem do nome de seus criadores - um casal de médicos australianos John e Evelyn Billings. Na década de 1950, chamaram a atenção para as mudanças na consistência do muco cervical nas mulheres em função da fase do ciclo menstrual. Depois de examinar centenas de pacientes, os médicos foram capazes de determinar o conjunto médio de características que caracterizam o muco em cada dia do ciclo. Logo a esposa do Dr. Billings, Evelyn, desenvolveu um tutorial simples sobre o método e começou a treinar médicos. Atualmente é um dos métodos mais populares de Planejamento Familiar Natural (PDN).
Método de Billings - estabelecendo um modelo de infertilidade
Mudanças no muco cervical podem dizer quais dias após a menstruação são inférteis, quando seu período fértil começa, quando seu período é máximo e termina e quais dias após a ovulação são inférteis. No entanto, para ler corretamente esses sinais, é necessário estabelecer seu modelo de infertilidade. Existem 2 modelos básicos:
- seco - quando ocorre secura vaginal após a menstruação e não há corrimento;
- úmida - quando há corrimento vaginal constante após a menstruação (geralmente é esparso, denso e pegajoso).
Esta condição (seca ou ligeiramente úmida) indica infertilidade. Os dias férteis começam quando se observa uma mudança na aparência do muco (no modelo úmido) ou na sua aparência (no modelo seco).
Segundo o especialista, Rafał Karwowski, médico residente no curso de especialização em obstetrícia e ginecologiaEficácia do método Billings
Os métodos naturais de planejamento familiar, que incluem o já citado método Billings, baseiam-se na observação dos sintomas fisiológicos presentes em determinadas fases do ciclo e na evitação periódica das relações sexuais nas chamadas dias férteis. As alterações hormonais alteram a natureza do muco, o que por sua vez permite identificar os dias em que se deve abster de sexo.
A aplicação correta de métodos baseados em evitar relações sexuais periódicas está associada a uma eficácia bastante elevada. No entanto, qualquer desvio das regras estritas de quando é possível ter relações sexuais ou não, reduzirá muito a eficácia do método Billings.
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As fases do ciclo menstrual e o aparecimento de muco
Depois de estabelecer seu modelo de infertilidade, você pode começar a observar o muco cervical. Deve ser uma secreção que se acumula na entrada da vagina, e não de dentro (porque há muco constante na vagina). Além de avaliar a aparência, deve-se estar atento às sensações que acompanham as fases individuais do ciclo: sentimos umidade, molhados, secos, etc. em locais íntimos.
Aqui estão as características distintivas do muco cervical em diferentes fases do ciclo:
- dias inférteis após a menstruação: o muco está ausente ou fino, espesso, pegajoso, turvo e tem uma consistência densa e gelatinosa. Pode parecer úmido em lugares íntimos;
- início dos dias férteis: o muco muda de característica - fica mais fino, mais escorregadio, transparente, estica ao toque (formam-se fios), lembra a consistência de clara de ovo de galinha. Essa secreção dá uma sensação distinta de umidade, escorregadia em lugares íntimos e cria as melhores condições para a sobrevivência dos espermatozoides no trato genital;
- pico de fertilidade: o último dia em que o muco é escorregadio e transparente e uma nítida sensação de umidade é sentida no vestíbulo vaginal. A ovulação ocorre no dia seguinte. O pico de fertilidade pode ser estabelecido somente após a mudança do muco para um mais viscoso, turvo;
- Término da fertilidade: ocorre 3 dias após o pico da fertilidade (último dia do aparecimento do muco fértil). Durante esse período, o muco permanece como nos dias inférteis após a menstruação (fino, espesso, pegajoso, turvo);
- Dias inférteis pós-ovulação: A infertilidade pós-ovulação começa no 4º dia após o pico de fertilidade e continua até o início da menstruação. O muco tem as mesmas características após a menstruação ou está ausente.
Os seguintes fatores podem dificultar a observação do muco cervical:
- roupa íntima muito justa, artificial, que aumenta a transpiração das partes íntimas, o que torna difícil avaliar a sensação de umidade;
- o uso de tampões e lavagens vaginais, que ressecam a mucosa;
- infecções íntimas que se manifestam na forma de corrimento vaginal anormal.
Método de Billings - quando ter relações sexuais?
A fase de infertilidade absoluta começa no 4º dia após o pico de fertilidade. Daí em diante, até o início da menstruação, as relações sexuais eram ilimitadas. O tempo após a menstruação até o início do muco fértil é considerado a fase da infertilidade relativa - a maioria das mulheres não corre o risco de engravidar durante este período. No entanto, se os ciclos forem curtos (menos de 26 dias), é aconselhável evitar relações sexuais durante e após a menstruação.
Método de Billings - diário de observação
A eficácia do método Billings depende em grande parte da precisão das observações feitas. Por isso, vale a pena manter um diário no qual registraremos as características do muco em cada fase do ciclo. A mesa de observação deve incluir uma coluna com a data, uma divisão em dias individuais do ciclo, um símbolo de fertilidade ou infertilidade (melhor marcá-los com cores) e um local para anotações manuscritas sobre a aparência do muco e a sensação de umidade ou secura. A descrição deve ser feita à noite e apenas a secreção pela abertura vaginal (não interna) deve ser considerada. Os dados podem ser aplicados a um gráfico de observação de ciclo pronto usado no método sintotérmico.
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Segundo o especialista, Rafał Karwowski, médico residente no curso de especialização em obstetrícia e ginecologiaPara quem o método Billings é recomendado?
O método Billings pode ser proposto com sucesso para casais motivados, seja por motivos religiosos ou pela relutância em usar anticoncepcionais hormonais para prevenir gravidezes indesejadas. A aplicação consistente de métodos naturais de planejamento familiar, entretanto, requer um grande comprometimento não só da mulher, mas também de seu parceiro, e se torna um estilo de vida muitas vezes difícil de aceitar. O grande número de dias em que a relação sexual deve ser evitada (muitas vezes excedendo 10 dias), ciclos menstruais irregulares que tornam difícil avaliar adequadamente os sintomas, falta de tempo e manutenção de um diário descuidado, resultando em uma redução significativa na eficácia, fazem com que muitos casais abandonem os métodos naturais de planejamento familiar.
Será útil para vocêMétodo de Billings - vantagens e desvantagens
Vantagens:
- não custa nada,
- não muda o funcionamento natural do corpo de uma mulher,
- também pode ser usado ao tentar engravidar,
- pode ser usado por mulheres com ciclos irregulares.
Desvantagens:
- não é muito eficaz, principalmente se a mulher não conhece sua fisiologia e está aprendendo a observar o muco (portanto, para aumentar a eficácia do método Billings, recomenda-se combiná-lo com o método térmico),
- requer abster-se de relações sexuais,
- a sua eficácia diminui no caso de sintomas imprevistos, por exemplo, uma infecção íntima (a observação do muco pode então ser difícil).
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