A MENSTRUAçãO NãO PRECISA SER DOLOROSA - DE ONDE VêM OS PERíODOS DOLOROSOS

Menstruação dolorosa - contrações uterinas

O útero é um músculo - ele pode se contrair e relaxar. Graças a isso, ele pode se livrar da mucosa desnecessária na qual o ovo não se aninhava todos os meses. A maioria das contrações é suave, mas a dor intensa ocorre quando sua intensidade ou frequência aumenta. O mecanismo biológico é simples. Se um músculo se contrai muito ou quando as contrações ocorrem rapidamente, uma após a outra, muito pouco sangue e oxigênio flui para os vasos sanguíneos. Contrações muito fortes ou muito frequentes do útero podem ser causadas por defeitos estruturais (adquiridos ou congênitos) deste órgão ou um excesso de certos hormônios. A menstruação dolorosa (dismenorreia) é considerada uma doença. Mas apenas quando as doenças impedem uma mulher de funcionar normalmente, elas causam faltas à escola ou ao trabalho e requerem tratamento medicamentoso. Os médicos dividem a menstruação dolorosa em primária e secundária, dependendo das causas que a causam.

Menstruação dolorosa - dor primária

Eles estão associados à superprodução de prostaglandinas que causam a contração do útero. A superprodução é desencadeada pelo aumento da concentração de progesterona durante o ciclo ovulatório. As dores aparecem após vários anos de menstruação regular, quando o corpo da menina está totalmente maduro. Este é um sinal de que os ciclos estão ovulando, então você pode engravidar. A dor é mais forte antes ou durante as primeiras horas de sangramento. Podem aparecer náuseas e vômitos, às vezes diarréia ou dores de cabeça e tonturas. A dor geralmente é menor no segundo dia da menstruação. A faísca que iniciará o ciclo de menstruações dolorosas pode ser o estresse (também afeta os níveis de prostaglandinas) - problemas em casa, amor infeliz. A doença costuma afetar meninas ambiciosas que desejam realizar suas tarefas com perfeição.

O que piora os sintomas?

Uso de tampões de tamanhos inadequados.

Uso de dispositivos intrauterinos anticoncepcionais.

Tordo vaginal e infecções do trato urinário.

Curvatura da coluna vertebral e falta de movimento.

Estresse que causa a contração dos músculos das costas e pélvicos.

Menstruação dolorosa - dor secundária

A causa mais comum é a endometriose extra e intrauterina. Também pode ser causado por inflamação repetida dos apêndices, miomas submucosos, estreitamento do canal cervical (por exemplo, após procedimentos) ou malformações uterinas. A menstruação dolorosa geralmente ocorre em mulheres com útero retrovertido. A endometriose ectópica causa dor que começa alguns dias antes da menstruação, mas geralmente desaparece após o início. Dor também pode ocorrer durante a relação sexual. As malformações uterinas que provocam dores intensas durante o período incluem, por exemplo, o corno vestigial com uma cavidade intacta a partir da qual o sangue menstrual flui para a cavidade peritoneal. Então, as dores acompanham o primeiro sangramento em minha vida. O diagnóstico final das causas da dor é possível após ultrassonografia e exames ginecológicos especializados.

Evite a deficiência de vitamina B6 (50-100 mg por dia), que protege contra a depressão e regrede o equilíbrio hormonal.

Evite cafeína e sal no meio do ciclo, pois eles retêm água no corpo.

Não coma doces e queijos gordurosos.

Substitua a carne por peixe, pois o ácido ômega-3 nelas contido ajuda no combate às dores menstruais.

O óleo de onagra, que pode ser tomado em cápsulas, terá a mesma função (os efeitos podem ser esperados após um ano de tratamento regressivo).

Menstruação dolorosa: ajuda da farmácia

Recomendado são, entre outros paracetamol, ibuprofeno e naproxeno administrados por via retal - o medicamento age mais rápido e as mucosas gástrica e duodenal são poupadas. Um comprimido de aspirina por dia também ajuda. Comece a tomar este medicamento uma semana antes do seu período esperado e pare no dia 1-2. No entanto, o método mais eficaz é a contracepção oral (pílulas anticoncepcionais). Se o desconforto ocorrer apenas no ciclo de ovulação, bloquear a ovulação deve eliminá-los. Além disso, com um tratamento hormonal mais longo, o peso da membrana uterina esfoliante é muito menor, então as contrações são mais fracas. Não há preocupação de que o tratamento de doenças com contracepção hormonal afetará negativamente o desenvolvimento de uma jovem. A menstruação dolorosa confirma a ovulação, e a ovulação prova que o sistema hipotálamo-hipófise-ovário atingiu a maturidade completa.

Menstruação dolorosa: a cirurgia às vezes é necessária

O tratamento cirúrgico é usado apenas em circunstâncias excepcionais. Mulheres jovens que não recebem ajuda de medicamentos podem receber dilatação cervical. Este tratamento pode aliviar o desconforto, mas geralmente apenas por um curto período de tempo. Em casos extremos, você pode cortar os ligamentos sacro-uterinos ou os chamados neurectomia pré-sacral. A remoção do útero não é recomendada em mulheres jovens. No entanto, essa cirurgia pode ser o tratamento de escolha em mulheres idosas com endometriose intrauterina que não pode ser bem controlada por métodos conhecidos.

Coma laticínios, porque uma dieta rica em cálcio (1.200 mg por dia) alivia a dor.

Uma grande fatia de queijo branco, iogurte, leitelho ou kefir fortalecerá os delicados capilares que são bastante frágeis no útero. O cálcio ajuda a coagular o sangue e reduz a quantidade de cãibras musculares.

Beba 2-3 litros de líquido por dia - também tonifica os tecidos.

As ervas são úteis no tratamento de períodos dolorosos. Despeje um copo de água fervente sobre 1 colher de chá de valeriana, viburnum ou calêndula. Reserve por alguns minutos, coberto. Beba 3-4 vezes ao dia.

Quanto aos métodos naturais, as mulheres elogiam os efeitos dos óleos aromáticos, como manjerona e lavanda, que usam para massagear o ventre.

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