Menstruação: verdades e mitos sobre a menstruação

A menstruação nos acompanha da puberdade à menopausa. Além do intervalo da gravidez, a menstruação geralmente ocorre mensalmente. Portanto, devemos saber tudo sobre menstruação, mas nem sempre é o caso. Aprenda as verdades e mitos sobre a menstruação e o que é o ciclo menstrual.

A menstruação é o seu período ou período. Já foi referido como período. Os médicos chamam a primeira menstruação na vida de uma mulher de menarca, e a última - menopausa.

Índice:

Menstruação: o que é?
Menstruação: a primeira é a menarca
Menstruação: o ciclo menstrual
Menstruação: a última é a menopausa
Menstruação: fatos e mitos

Ouça sobre menstruação. Aprenda as verdades e os mitos sobre a menstruação. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

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Menstruação: o que é?

A menstruação é o resultado de mudanças que ocorrem no revestimento do útero sob a influência de hormônios produzidos nos ovários, ou seja, estrogênios e progesterona. No entanto, todo o ciclo é controlado pelo hipotálamo - glândula pituitária. Quando o hipotálamo envia um sinal à hipófise, ele começa a produzir dois hormônios importantes: FSH (estimulador do folículo) e LH (luteinizante).

Sob a influência do FSH, o folículo de Graaf cresce e amadurece no ovário e, com ele, no óvulo. Demora cerca de 14 dias. Durante este tempo, o revestimento do útero aumenta sua espessura sob a influência dos estrogênios produzidos pelos ovários. Desta forma, ele se prepara para a possível implantação de um óvulo fertilizado nele.

Quando o folículo de Graaf se rompe, um óvulo maduro (geralmente um) sai e viaja pela trompa de Falópio em direção ao útero. Ao mesmo tempo, o hormônio LH transforma o estroma de um folículo de Graaf rompido em uma glândula endócrina, a chamada o corpo amarelo.

Esse corpo começa a secretar progesterona, um hormônio que faz com que o revestimento do útero fique maior e mais gordo. Se a fertilização não for alcançada durante a ovulação, a mucosa se desprende e é expelida pela vagina. Pequenos vasos sanguíneos rompem durante a esfoliação. Essa mucosa com sangue é chamada de menstruação.

Menstruação: a primeira é a menarca

Em nosso clima, as meninas têm menarca (grega - primeira menstruação) geralmente entre 12 e 14 anos - na maioria das vezes da mesma idade que suas mães. No entanto, se uma menina é, por exemplo, muito magra ou está constantemente emagrecendo, é vegetariana ou pratica esportes ativamente - a primeira menstruação pode ser um pouco mais tarde.

O corpo só precisa acumular alguma gordura corporal para que os ovários amadureçam e comecem a produzir estrogênio. Se a menarca não apareceu até os 16 anos, vale a pena consultar um ginecologista. O atraso pode ser causado, por exemplo, por distúrbios hormonais, sendo então necessário tratamento.

Se uma menina começou a menstruar antes dos 9 anos de idade - também é necessária uma consulta, porque é um sinal de puberdade prematura. Os primeiros períodos são geralmente esparsos e irregulares - pode haver um intervalo de vários meses entre o primeiro e o segundo. No entanto, cerca de dois anos após a menarca, os períodos tornam-se regulares.

Menstruação: o ciclo menstrual

O ciclo menstrual de uma mulher dura em média 28 dias (25 a 35 dias é considerado normal). No ciclo, geralmente 3-5 dias (às vezes até 7) apresentam sangramento. É mais abundante no início da menstruação e mais enxuto no final. Nesse período, perdemos de 50 a 150 ml de sangue. Isso parece ser muito pouco comparado às nossas observações. No entanto, a menstruação não é apenas sangue - é todo o revestimento do útero e resíduos de muco do trato genital.

Algumas mulheres podem ter menstruações bastante intensas por natureza, mas se aparecerem de repente, podem ser causados por, entre outros, miomas uterinos, inflamação e cistos ovarianos, alterações neoplásicas dentro do órgão reprodutor, portanto, requerem consulta médica.

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Menstruação: a última é a menopausa

A menopausa, ou seja, a última menstruação em nossas vidas, geralmente ocorre entre 45 e 55 anos.Quando isso acontece, seus períodos estão se tornando cada vez mais irregulares. Este é o efeito do declínio gradual da função ovariana e da diminuição da produção de estrogênios.

A menopausa é quando o sangramento não ocorre há seis meses. Se ocorrer após esta pausa - não é um ponto final. É sangramento do trato genital, o que pode sinalizar alguma doença, incluindo câncer e, portanto, sempre requer uma visita ao ginecologista e exames.

Importante

Embora não gostemos dela em geral, a menstruação tem muitas tarefas importantes:

Você sabe que é mulher.
Você tem uma chance de ser mãe. Especialmente se você tiver ciclos ovulatórios além da menstruação.
Seu sistema endócrino está funcionando bem (pelo menos ao longo da linha hipotálamo-hipófise-ovariana).
Você pode ser um demônio sexual. Se estiver menstruada, você tem níveis de estrogênio suficientes. E sua libido depende, entre outros em seu nível.
Você dorme mais pacificamente. Pelo menos teoricamente. A menstruação geralmente significa que você não está grávida. Se você não está planejando ter um bebê, suas emoções irão diminuir com a menstruação e você poderá dormir um pouco.

Menstruação: fatos e mitos

Menstruações intensas podem até levar à anemia

Verdade. Períodos pesados (quando usamos mais de 10 almofadas por dia) envolvem uma perda de muito ferro. Por esse motivo, pode ocorrer anemia devido à deficiência desse elemento.

Uma mulher após uma histerectomia (remoção do útero) pode ter períodos

Falsidade. Se a mulher não tiver útero, ela não deve descamar ou sangrar.

Com a contracepção hormonal você pode controlar o período

Verdade. No entanto, isso não deve ser feito com muita frequência. Manipular a menstruação duas ou três vezes ao ano não é uma ameaça à saúde, desde que queiramos adiar a menstruação por não mais de 3 meses. O ginecologista decidirá como retardar o sangramento. Se não houver contra-indicações, ele nos dá uma receita e orientações sobre como usar a pílula anticoncepcional. Em seguida, é necessário um check-up médico.

Parar a menstruação prova que você está grávida

Falsidade. Nem sempre é assim. A razão para o atraso no período também pode ser, por exemplo, fortes experiências mentais, tratamento intensivo de emagrecimento, distúrbios hormonais, mudanças climáticas radicais, interrupção de pílulas anticoncepcionais ou exercícios prolongados.

Você pode engravidar tendo relações sexuais durante a menstruação

Verdade. Isso pode acontecer com mulheres com um ciclo inferior a 20-22 dias. Então, a liberação do óvulo ocorre nos últimos dias da menstruação. Além disso, é possível, por exemplo, quando a relação sexual é acompanhada por emoções extremamente fortes, por exemplo, um nível muito alto de excitação sexual. Curiosamente, isso também se aplica a experiências negativas, por exemplo, é possível engravidar durante a menstruação, quando houve um estupro.

Identificar no início da gravidez é perigoso para o feto e para a mãe

Falsidade. Pode ocorrer sangramento escasso nos primeiros 2-3 meses de gravidez. É a remoção dos restos do revestimento uterino que não foram recobertos pela placenta. É verdade que essas menstruações são chamadas de aborto espontâneo, mas não são perigosas para o feto ou para a mulher grávida. No entanto, como é difícil para uma mulher determinar se é uma mancha "inocente" ou, por exemplo, o início de um aborto espontâneo, é necessário consultar um médico em tal situação.

Períodos irregulares nem sempre são motivo de preocupação

Verdade. A menstruação irregular ocorre, por exemplo, nos primeiros dois anos após a menarca e até mesmo por vários anos antes da menopausa. Também é natural que o período mude como resultado das mudanças climáticas quando sair de férias, por exemplo, da Polônia para os trópicos.

O início da menstruação não é o mesmo que ovulação

Verdade. Acontece que a mucosa uterina esfolia e o óvulo não é liberado do folículo de Graaf. Estes são os chamados ciclos anovulatórios. Eles costumam acontecer nos primeiros dois anos após a menarca e, mais tarde, por exemplo, quando o equilíbrio hormonal do corpo está seriamente perturbado. Se uma mulher tem relações sexuais desprotegidas regulares e não consegue engravidar por um ano, a infertilidade pode ser causada por anovulação. Nas farmácias, você pode comprar um teste para ver se os ciclos são ovulatórios.

Esportes não podem ser praticados durante o período

Falsidade. Durante a menstruação, podemos fazer tudo o que costumamos fazer. Exercícios leves podem até aliviar cólicas abdominais dolorosas e fazer você se sentir melhor. Eles não devem apenas ser muito intensos, pois podem piorar o sangramento.

As pílulas anticoncepcionais não causam distúrbios menstruais

Verdade. Eles podem até regular o sangramento irregular - e às vezes são recomendados pelo seu médico para isso. O sangramento regular que ocorre no intervalo entre a ingestão dos pacotes subsequentes de pílulas não é uma menstruação clássica, mas a chamada sangramento de privação (os hormônios funcionam de maneira diferente).

Você não deveria tomar banho durante a menstruação

Falsidade. O sangue menstrual, que é estéril quando sai do canal cervical, adquire um odor específico à medida que viaja pela vagina, o que está relacionado à presença da flora bacteriana.

Esse é um dos motivos pelos quais você precisa cuidar da higiene durante a menstruação. Temos que nos lavar pelo menos duas vezes ao dia e nos enxugar (sempre em direção ao ânus) com uma toalha separada, destinada apenas para esse fim. Durante o sangramento, você não deve usar desodorantes íntimos ou tomar banhos quentes na banheira, pois pode causar sangramento mais intenso.

Nos dias de menstruação, é melhor tomar banho de verão. Quando queremos nadar, temos que nos proteger com um tampão e trocá-lo assim que sairmos da água.