Tenho 16 anos, peso 42 kg e 174 cm de altura. Eu realmente quero ganhar peso porque pareço um poste. Procurei ajuda em várias fontes, visitei o GP, meus resultados foram bons, qualquer doença foi descartada.
Você deve comer 4-5 refeições por dia, com alto teor calórico, ou seja, no mínimo 750 / refeição, evite exercícios (o que não é uma recomendação saudável, mas reduz o consumo de combustível). Acho que se você é saudável, isso é o mais importante. Você tem uma figura "na moda" e não o aconselho a perder peso. Não é agradável nem saudável.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Jolanta MętrakAlém de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (Rua Kilińskiego 14).
