Vale a pena que mulheres de todas as idades não se esqueçam da prevenção do câncer de mama. Não só porque é a neoplasia maligna mais comum em mulheres polonesas, mas também para se salvar de um tratamento mais invasivo e permitir uma vida mais longa e saudável após a doença. Estamos conversando sobre prevenção do câncer de mama com Adrianna Sobol, psico-oncologista.
- Prevenção do câncer de mama - como é para as mulheres polonesas? Nós nos lembramos de nos testar?
Adrianna Sobol *: Podemos dividir os pacientes em dois tipos: aqueles que se testam regularmente e aqueles que não fazem nenhum teste. A diferença entre eles é enorme: as pessoas que se preocupam com sua saúde aprendem sobre a doença mais cedo e enfrentam um tratamento menos invasivo, mas têm uma chance maior de recuperação total. Eles podem ouvir do médico: "Felizmente, você fez o teste, por favor, muito obrigado por isso. Muito provavelmente salvou sua vida: Quem se esquece dos exames preventivos, pode esperar a detecção da doença em um estágio avançado e em um processo mais difícil tratamento.
- Parece, entretanto, que há um grupo de mulheres que não pode ser persuadido a se submeter a pesquisas. Eles preferem viver na incerteza, adiar indefinidamente a visita ao médico, porque têm medo de ouvir que seus medos serão confirmados. Como convencer essas pessoas?
É muito difícil, mas vale a pena conscientizá-la de que, mesmo que venha a sofrer de câncer, isso não significa o fim do mundo para ela. Na Fundação Onkocafe, onde trabalho, temos voluntários visitando pacientes nas enfermarias. Eles entram no quarto e dizem: "Bate, bata, nós estávamos neste lugar também, estávamos neste lugar também, tínhamos câncer, também tínhamos medo de não estar mais lá, e mesmo assim estamos - vivos e bem!"
Devemos também lembrar que não vivemos para nós mesmos - temos maridos, parceiros, filhos, nossas paixões, trabalho. Gostamos desses momentos, dessa vida cotidiana, queremos estar nela. E para que isso aconteça, devemos cuidar também de nós mesmos, não apenas de nossos entes queridos. E como sabemos, se algo for detectado, tem chance de ser curado.
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- E como deve ser essa prevenção do câncer de mama? Afinal, conhecemos pessoas que falam: "Fiz exames, fiz ultrassom, mamografia e estou com câncer?"
E é justamente porque ela já foi, se examinou, sabe que está doente e pode começar o tratamento. Existem vários elementos para a prevenção do câncer de mama. Vale a pena levar um estilo de vida saudável e ativo e prestar atenção ao seu estado mental. E muitas vezes nos esquecemos deste último, concentrando-nos apenas nas tarefas domésticas e profissionais, o que nos deixa cansados e frustrados. Vamos descansar, comer de forma saudável e saborosa, fazer exercícios.
No entanto, vamos lembrar que a pesquisa é essencial. Eu tenho uma paciente - uma professora que era famosa entre seus amigos por seu amor por um estilo de vida saudável, era difícil encontrar produtos prejudiciais em sua dieta, pode-se dizer que ela abusava dos outros com sua paixão. Um dia, ela notou uma secreção úmida em seu sutiã, mas ignorou. Ela percebeu que devia ser a menopausa. Essa condição durou vários meses, então ela começou a sentir o tumor também, mas ainda se recusou a ser examinada. Ainda mais porque os amigos da sala dos professores disseram: "Vamos, não pode estar doente! Com o seu estilo de vida?" Uma das internas, uma jovem, se aproximou da minha paciente e disse: "Não tenha medo, eu também tenho câncer de mama. Vá ao médico", disse ela. No final, ela foi, mas a doença já havia se espalhado e o tratamento era mais invasivo.
- Então, o câncer de mama pode afetar a todos?
A maioria dos pacientes nunca teve câncer em sua família antes e não tem uma carga genética. De acordo com dados da American Cancer Society, de 9 mulheres com câncer de mama, apenas uma foi diagnosticada com mutações BRCA1 e BRCA2. Lembremos que os jovens também adoecem, tenho muitos pacientes que nasceram em 1986, 1990 ou 1992. No meu blog, também descrevo a história de Luísa, de 25 anos, que adoeceu, embora, como a maioria de suas colegas, não achasse que isso pudesse acontecer com ela. Então não vamos viver em uma bolha, ela não faz nada, não nos protege. O simples fato de ir à academia não o protegerá do câncer. Você tem que pesquisar.
Exame das mamas - o que você deve saber sobre isso?
Vale a pena saberMulheres jovens têm metabolismo mais rápido, o que significa maior risco de câncer de intervalo, ou seja, cânceres que se desenvolvem muito rapidamente, mesmo dentro de alguns meses.
- Então, de que pesquisa devemos nos lembrar?
Em primeiro lugar, os exames de rastreamento, que - o que é preciso enfatizar novamente - não devem ser visitados apenas por mulheres mais velhas ou com histórico de câncer na família. A profilaxia do câncer de mama inclui uma auto-entrevista com parentes: perguntando quem, com que idade e em que linhagem estava sofrendo de câncer de mama ou de ovário e, com base nas respostas obtidas, a decisão de ir ao ginecologista, oncologista. Não há nada a temer deste último!
Claro, os exames necessários também incluem ultrassom e mamografia das mamas, mas como os realizamos ciclicamente, não vamos esquecer o que chamo de sistema de vigilância oncológica domiciliar, ou seja, o exame graças a um dispositivo baseado em termografia computadorizada e autopalpação das mamas.
- O que são e como fazer?
Fazemos o autoexame das mamas uma vez por mês - entre o 3º e 12º dia do ciclo, quando as mamas estão indolores e moles. No caso de mulheres que não menstruam mais, pode ser, por exemplo, todas as primeiras semanas do mês. O exame é realizado com três dedos médios, fazendo movimentos circulares da axila ao mamilo. Aperte também para ver se há alguma secreção saindo dele. É melhor realizar o teste em pé, ligeiramente alongando-se e inclinando-se. Você também pode fazer isso no chuveiro, que pode parecer um pouco mais fácil porque a água está deslizando. O exame deitado é uma boa opção para mulheres com seios grandes.
Vamos observar nossos seios: verifique se eles não mudaram de forma, se não apareceu uma descoloração perturbadora neles.
ImportanteDe acordo com os dados do Registro Nacional de Câncer, até 22% de todas as neoplasias malignas entre as mulheres polonesas são câncer de mama. Para o câncer de ovário, 5% e para o câncer cervical - 4%.
- Como usar o aparelho para exame de mama?
O exame é indolor e não invasivo, não emite nenhuma radiação e o aparelho pode ser usado em casa. Todo o exame consiste na aplicação do aparelho nas mamas (a quantidade de vezes que deve ser feito depende do tamanho) e leva 15 minutos. O equipamento é acompanhado por um aplicativo que nos orienta pelas etapas e nos lembra das próximas verificações mensais.
- Então, a prevenção do câncer de mama exige uma ação abrangente?
Sim, nenhum método, isolado dos outros, nos dá 100% de certeza e a oportunidade de respirar: "Ufa, tenho certeza que estou saudável". Por isso é tão importante fazer check-ups e também nossa própria vigilância, além de escolher um estilo de vida saudável. Vamos cuidar da prevenção adequada do câncer de mama para ter certeza de que fizemos tudo o que podíamos, vamos investir em nosso próprio pacote de paz.
* Adrianna Sobol - psicóloga, psico-oncologista e psicotraumatologista. O proprietário do Centro de Apoio Psicológico Ineo, membro do Conselho de Administração da Fundação OnkoCafe - Juntos Melhor. Ele trabalha como psico-oncologista no Magodent Oncology Hospital em Varsóvia. Especialista do Braster, ministra diversos treinamentos e palestras.
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Autor: materiais de imprensa
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