A radiação ultravioleta melhora o humor, muda a cor da pele e auxilia no tratamento de doenças de pele. No entanto, a radiação UV tem mais desvantagens do que vantagens, por isso vale a pena verificar o que acarreta o bronzeamento excessivo do corpo. Descubra qual é a diferença entre a radiação UVA e UVB e descubra como a radiação UV afeta a pele.
Índice:
- Radiação UV: tipos
- Radiação UV: efeito positivo na pele
- Radiação UV: efeito negativo na pele
- Radiação UV: como proteger a pele contra ela?
A radiação ultravioleta é um dos fatores mais importantes que afetam a aparência e a saúde de nossa pele e de todo o corpo. Melhora o humor, bronzeia e apoia a produção de vitamina D3. Porém, também pode causar queimaduras, descoloração e até alterações neoplásicas. Como usar o sol com moderação e se proteger dos efeitos negativos dos raios ultravioleta?
Radiação UV: tipos
- A radiação UVA representa 95% da radiação ultravioleta do Sol que atinge a Terra. Sua intensidade é constante, independentemente da estação do ano e da cobertura de nuvens. Os raios UVA podem penetrar nas nuvens, no vidro e na epiderme humana. Eles penetram nas camadas profundas da epiderme e alcançam as células da derme. Embora a exposição aos raios UVA não cause dor na pele, ela tem um efeito negativo em sua condição. Causa fotoenvelhecimento da pele e pode ser responsável por alterações neoplásicas
- A radiação UVB representa os 5% restantes da radiação UV. Sua intensidade é mais forte no verão, nas horas de maior insolação. Ao contrário dos UVA, é retido por vidros e nuvens, mas também penetra na pele através da epiderme. É responsável pelo bronzeamento da pele, irritação após banho de sol, queimaduras e alterações neoplásicas.
É importante saber que as radiações UVA e UVB também são emitidas pelas lâmpadas dos solários.
material do parceiro Assista ao vídeoA pesquisa mostra que a maioria de nós já ouviu falar do melanoma, mas não sabemos muito bem seu lado perigoso. Enquanto isso, o melanoma é um oponente muito difícil e agressivo. Quais marcas de nascença devem atrair nossa atenção? O que fazer quando notamos mudanças perturbadoras na pele? Qual médico contatar? Veja o guia, criado pela Czerniak Academy em colaboração com a Novartis, que o conduz passo a passo ao longo do caminho desde a detecção de uma lesão cutânea suspeita, passando pelo diagnóstico, até o tratamento.
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A radiação solar é necessária para a síntese da vitamina D3, responsável por estimular o sistema imunológico, o bom funcionamento dos músculos e a saúde dos ossos e dentes. O banho de sol (necessariamente com filtro) também pode aliviar - embora apenas temporariamente - as reações alérgicas e doenças de pele como psoríase, dermatite atópica ou acne. Além disso, o sol melhora o seu humor e ajuda a combater a depressão.
Radiação UV: efeito negativo na pele
Fotoenvelhecimento da pele
Infelizmente, a radiação ultravioleta pode fazer mais mal do que bem à nossa pele. O sol é a principal causa do envelhecimento da pele. Acredita-se que, não fossem os efeitos do sol sobre a pele, os sinais de envelhecimento apareceriam em uma idade muito mais avançada.
Os raios UVA são responsáveis pela formação de radicais livres que levam ao fotoenvelhecimento da pele. Graças a eles, os fibroblastos desaparecem, o que retarda o processo de produção do colágeno, responsável pela densidade, firmeza e elasticidade da pele. Além disso, as fibras de elastina são prejudicadas, graças à qual a pele é elástica e elástica. O efeito dos danos às fibras de colágeno e elastina é a perda de firmeza e flacidez da pele, o aparecimento de sulcos, rugas e a queda do oval do rosto.
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Queimaduras de sol
A queimadura solar, também conhecida como eritema solar, é o resultado da exposição excessiva ao sol, que ocorre várias horas após uma overdose de radiação ultravioleta. As queimaduras são acompanhadas de dor, ardor e vermelhidão da pele. Em casos mais graves, as queimaduras solares também podem estar associadas a febre, calafrios, náuseas e até vômitos.
A maneira certa de lidar com as doenças é com compressas frias e lubrificar a pele com uma preparação pós-sol refrescante e calmante. Preparações à base de substâncias hidratantes e calmantes, como aloe, alantoína e pantenol, funcionam muito bem. O eritema solar também pode ser tratado com sucesso por produtos lácteos - por exemplo, creme ou iogurte natural. Após a cura dos sintomas, a pele pode ficar sem cor.
Tumores de pele
As alterações cancerosas podem ser o efeito mais sério e perigoso da superexposição à radiação UV. A exposição prolongada do corpo ao sol pode contribuir para a formação de manchas e ceratose solar. Essas alterações podem se transformar em neoplasias, como câncer de pele, incluindo melanoma.
Radiação UV: como proteger a pele contra ela?
Os cremes de proteção solar são uma necessidade absoluta. Quando você passar um tempo na praia, escolha aqueles de alto fator - acima de 30 FPS. Não arrisque a sua saúde ao tomar sol o mais rápido possível. Exponha seu corpo ao sol gradualmente, começando com um curto período de tempo e um filtro alto, a seguir estenda o tempo e lentamente troque o seu protetor solar por um com menor. Lembre-se também de se relubrificar com o creme a cada duas horas ou após cada banho de mar.
A radiação UVC essencialmente não tem efeito na pele - é quase completamente absorvida pela camada de ozônio.
Evite banhos de sol nas horas mais fortes do sol, entre 12h00 e 15h00 No verão, lembre-se de roupas leves e arejadas feitas de materiais naturais, bem como óculos escuros e chapéu. No dia a dia, escolha bases, pós e batons com filtro solar baixo, graças aos quais irá retardar o processo de fotoenvelhecimento da pele do rosto.
Vale a pena saberA radiação ultravioleta é perigosa não apenas em dias ensolarados
Ao contrário da crença popular, os raios ultravioleta são ativos mesmo quando o sol não está brilhando. A radiação do tipo A tem a capacidade de penetrar nas nuvens. Também estamos expostos à sua influência na sombra, pois não oferece proteção contra os raios solares refletidos pela água, neve ou areia. Se sua pele for muito clara, grávida, ou se você tiver muitas manchas e marcas de nascença, você está mais exposta ao sol. Para evitar consequências desagradáveis, você deve usar protetor solar com a maior freqüência possível, não apenas durante o verão.
A radiação UV também tem um efeito negativo no cabelo. O sol os seca, torna-os quebradiços e desaparece. Quanto mais escuro o cabelo, mais forte é sua barreira solar natural. Cabelo tingido e cabelo descolorido serão danificados mais rapidamente pelo sol. Para evitar isso, vale a pena comprar um condicionador em spray com silicones e filtros que protejam seus cabelos. O óleo de semente de framboesa com protetor solar natural também é útil.
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