Tenho 23 anos. Recentemente ganhei peso e peso 90 kg com altura de 176 cm. Há 4 anos sofro de diabetes tipo I e tomo insulina. Eu gostaria de perder cerca de 10 kg. Qual seria a melhor e, portanto, a dieta ideal?
A dieta ideal para você é uma dieta diabética com uma quantidade reduzida de kcal para 1200 ou até 1000 kcal / dia. Ao mesmo tempo, a dose de insulina deve ser adaptada a essa dieta, além de exercícios aeróbicos (piscina, bicicleta, caminhada rápida).
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Jolanta MętrakAlém de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (Rua Kilińskiego 14).
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