Seis tipos de chá que beneficiam sua saúde

O chá possui propriedades anti-inflamatórias, digestivas, relaxantes e curativas, apoiadas por pesquisas científicas.

(Health) - As substâncias presentes em seis variedades de chá têm propriedades medicinais cientificamente comprovadas, de acordo com as informações publicadas no site da Cleveland Clinic em Ohio, Estados Unidos.

O chá verde reduz o risco de ataque cardíaco e derrame, melhora a memória de trabalho e protege a saúde e a visão dos ossos. Da mesma forma, esta bebida ajuda a combater infecções e previne contra o aparecimento de câncer . De acordo com estudos em animais, a variedade Matcha de chá verde contém substâncias que retardam os danos nos rins e no fígado em animais com diabetes.

Quanto ao chá branco, é conhecido por ajudar a prevenir diabetes, doenças cardíacas e câncer. Tem menos cafeína que o chá preto.

Aparentemente, o chá de menta ajuda a combater infecções e previne doenças cardíacas, câncer e alergias, embora sejam necessárias mais evidências científicas para provar isso. Em vez disso, é cientificamente comprovado que o óleo de hortelã-pimenta melhora os sintomas do intestino irritável. Além disso, as folhas de hortelã são tomadas como infusão como remédio digestivo por muitos anos.

De acordo com testes em animais, o chá de camomila ajuda a controlar o açúcar no sangue, acalma a ansiedade e reduz a inflamação e o colesterol. Tomadas como infusão, as flores de camomila ajudam a adormecer.

Finalmente, o chá de hibisco contém vitamina C e minerais. Este chá ajuda a reduzir a pressão sanguínea e o colesterol. Várias investigações mostraram que ela previne doenças cardíacas e câncer e ajuda a combater infecções bacterianas como a E. coli.

A Cleveland Clinic recomenda aos seus pacientes o consumo de extratos de chá, pó, saquinho ou folhas originais, a fim de se beneficiar das propriedades curativas desta bebida. Segundo, os especialistas recomendam beber chá sozinho, sem leite ou creme, uma vez que a caseína pode diminuir os benefícios para o coração e os ácidos graxos presentes no creme aumentam os níveis ruins de colesterol LDL. Eles também afirmam que o chá verde não tem benefícios antioxidantes.

Pixabay. Etiquetas:  Nutrição Família Saúde 

Artigos Interessantes

add