As mulheres freqüentemente esquecem que uma vida sexual bem-sucedida é um sinal de saúde. O sexo tem propriedades notáveis: aumenta a imunidade, reduz o peso, alivia a dor, melhora a auto-estima, rejuvenesce ...
No caso de problemas sexuais femininos, predominam os distúrbios do desejo e do orgasmo, bem como a dor durante a relação sexual. As causas desses problemas podem ser psicológicas, por exemplo, medo da gravidez, medo de "se vou corresponder às expectativas do meu parceiro", experiências ruins, a crença de que sexo é algo sujo, ruim, instilado na infância. A qualidade da vida sexual também é influenciada por distúrbios hormonais - excesso de prolactina, diminuição no nível de estrogênios e testosterona (em mulheres), problemas neurológicos e medicamentos tomados (por exemplo, antidepressivos), hipertensão, diabetes e aterosclerose. Porém, em cada um desses casos, você pode e deve se ajudar.
Leia também: Que tipo de parceiro você é? Dias férteis - o calendário dos dias férteis. Como calcular dias férteis? Afrodisíacos naturais irão garantir fertilidade e sexo melhor
Sem orgasmo - anorgasmia
É a incapacidade de atingir o orgasmo, apesar da excitação sexual da mulher. Às vezes, é causado por falta de testosterona e estrogênios, excesso de progesterona e dependência. Entre as causas de base psicológica estão, entre outras experiência de violência sexual, uma forte necessidade de dominação. Uma incapacidade total para o clímax é muito rara.
O que fazer? Você precisa saber a causa do problema e escolher o tratamento adequado, por exemplo, estimulação hormonal farmacológica, psicoterapia, desenvolvimento da imaginação erótica e exercícios de Kegel. Também é recomendável estender e diversificar as preliminares para deixar seu parceiro mais excitado. A posição "ela para cima" é a mais vantajosa, porque então o pênis estimula a parede frontal da vagina, onde existe um ponto G muito sensível (cerca de 5 cm da entrada da vagina).
Orgasmo muito cedo
Aparece mais cedo do que a mulher deseja, por exemplo, mesmo antes da relação sexual. O motivo é, entre outros hiperatividade sexual, o hábito de atingir o clímax rapidamente, resultante do medo e da vergonha que podem acompanhar as sensações eróticas (especialmente a masturbação).
O que fazer? Vale a pena experimentar técnicas de relaxamento que reduzam a ansiedade. Porém, os melhores resultados serão alcançados com o tratamento com um especialista - ele provavelmente recomendará o tratamento farmacológico.
Relação sexual dolorosa
Esta é uma razão comum para evitar relações sexuais. A maior parte da dor é física, mas a psique também desempenha um papel importante. Se não houver muco suficiente na vagina, o pênis se esfregará dolorosamente contra suas paredes. Quando o parceiro força o pênis para dentro, fere a mucosa e causa dor na mulher. Pode ser causado por uma mulher não estar suficientemente excitada, usando pílulas anticoncepcionais para parar a secreção de muco, ou por um distúrbio hormonal, por exemplo, antes da menopausa. A dor também pode ser causada por aderências após cirurgia ginecológica ou abdominal e doenças do sistema geniturinário, por exemplo, uretrite, micose.
O que fazer? Você deve verificar se há alguma razão médica para a relação sexual dolorosa. Caso contrário, uma dose maior de afeto e carinho e o uso de um gel hidratante de venda livre (como Replens) ou um preservativo lubrificante podem ajudar.
"Zdrowie" mensal
