Sinefrina é uma substância obtida a partir da fruta laranja amarga, com propriedades perigosamente semelhantes à efedrina e anfetamina. Pertence ao chamado termogênicos, acelerando a queima de gordura. O uso de suplementos de sinefrina pode ter efeitos colaterais que representam um risco para a saúde.
A fonte da sinefrina - laranjas amargas
A variedade de utilização da fruta laranja amarga pode surpreendê-lo. Apesar de colhidos na hora não serem aptos para comer (por causa do sabor amargo), suas conservas farão sensação na indústria alimentícia. De marmeladas e conservas a álcoois - a fruta da laranja amarga é usada para fazer o famoso licor azul de Curaçao. Além disso, as capas de frutas fritas com açúcar são utilizadas para decorar bolos e o óleo de laranja obtido é utilizado como essência em bolos e doces. A casca de laranja amarga seca é usada na medicina tradicional chinesa para estimular o apetite e tratar a indigestão. Nesse contexto, parece quase paradoxal que também seja usado em suplementos dietéticos que auxiliem na perda de peso. Isso se deve à sinefrina - um alcalóide que compõe cerca de 6% do extrato da laranja amarga.
Sinefrina aumenta a termogênese
Quase todas as pessoas que decidem perder peso sofrem com o excesso de gordura corporal. Geralmente, localiza-se no abdômen, quadris e nádegas em forma de "rolinhos", que são o pesadelo estético de toda mulher. Combater a gordura indesejada não é fácil e requer muito esforço físico e litros de suor derramado. É um treinamento intensivo que acelera o metabolismo, aumenta a temperatura corporal e queima as gorduras, que são a fonte de energia do organismo nessas situações. E se não gostamos de suar ou simplesmente não temos tempo para ir à academia?
Em tais situações, você pode alcançar o chamado termogênica. Este nome descreve substâncias naturais que causam a liberação de calor do corpo, aumentando o metabolismo, aumentando o gasto de energia e acelerando a queima de gordura. Eles constituem um segmento separado de suplementos dietéticos que apoiam a perda de peso. São muito populares principalmente entre os praticantes de musculação, pois, ao minimizar a espessura do tecido adiposo, ajudam a visualizar melhor os músculos.
Infelizmente, muitas vezes, como termogênicos, também existem substâncias proibidas ou perigosas, que também são consideradas as mais eficazes. Estamos a falar aqui do dinitrofenol (DNP), cujo uso já provocou a morte de várias pessoas na Polónia. A efedrina (um precursor da anfetamina) também é um termogênico forte, que há vários anos era um acréscimo frequente aos suplementos dietéticos para emagrecer. Infelizmente, ao tomar esse tipo de preparação por um longo tempo, vários efeitos colaterais e até mortes apareceram. Por esta razão, a Food and Drug Administration dos EUA proibiu o uso de efedrina em preparações para emagrecer em 12 de abril de 2004. Na Polônia, a efedrina é prescrita por um médico e é usada principalmente em descongestionantes nasais.
Sinefrina - um substituto mais seguro para a efedrina?
Durante anos, foi pesquisada uma substância que pudesse substituir a efedrina em preparações para emagrecer. Um que chegasse perto de sua eficácia, e ao mesmo tempo mais seguro para a saúde e a vida dos usuários. Dessa forma, foi encontrada sinefrina, cuja estrutura química é muito semelhante à da efedrina. Também é semelhante ao seu funcionamento. Sinefrina estimula o sistema nervoso de forma semelhante à adrenalina, tiramina ou efedrina. Ela afeta o receptor beta-3, que causa a lipólise (quebra da gordura) com a ativação simultânea da termogênese. A sinefrina também aumenta a pressão arterial, acelera a circulação sanguínea e aumenta o débito cardíaco. Ao mesmo tempo, dilata os brônquios, interrompe um ataque de asma e abre os seios da face, de maneira muito semelhante à efedrina.
Sinefrina - efeitos colaterais
Com o advento dos preparados de sinefrina no mercado, começaram a surgir relatórios indicando que, como a efedrina, eles podem representar um risco à saúde. Também na literatura você pode encontrar uma série de relatórios sobre os efeitos negativos do consumo de preparações de emagrecimento sem efedrina, mas contendo sinefrina. Em um estudo, os cientistas mostraram que consumir 900 mg de extrato padronizado para 6% de sinefrina na forma de um suplemento dietético pode aumentar a pressão arterial e a frequência cardíaca apenas algumas horas após consumir uma única dose . Há também o caso de uma mulher de 55 anos com diagnóstico de infarto do miocárdio e que no ano anterior ao evento tomou um medicamento para emagrecer contendo 300 mg de laranja amarga .
Então a sinefrina é segura? De acordo com a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA), uma substância pode ser considerada segura se tiver sido tradicionalmente usada por uma grande população ao longo de muitos anos e nenhum sintoma prejudicial for observado e os níveis de consumo permanecerem os mesmos. No caso da laranja amarga, fonte da sinefrina, essas condições não são plenamente atendidas, pois seu consumo tem aumentado significativamente nos últimos anos. A finalidade dos produtos que contêm sinefrina também mudou.
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Até agora, o uso de sinefrina e extrato de fruta de laranja amarga em suplementos dietéticos é permitido e amplamente utilizado. Também nas farmácias polacas você pode encontrar vários medicamentos que ajudam na perda de peso com sinefrina. No entanto, muitos outros suplementos dietéticos contendo sinefrina estão disponíveis em várias lojas online e lojas de nutrição esportiva. Porém, vale a pena ter cuidado com eles. O relatório recentemente publicado do Supremo Audit Office indicou que os suplementos dietéticos que apoiam o emagrecimento, que estão disponíveis apenas na Internet, na maioria das vezes de todos esses produtos apresentam não conformidade com a declaração do fabricante. Na maioria das vezes, eles também são falsificados pela adição de substâncias ilegais e perigosas. Neste contexto, as preparações disponíveis nas farmácias (especialmente de produtores que utilizam padrões de fabricação mais elevados) parecem ser uma solução mais segura.
O que é uma dosagem segura de sinefrina?
De acordo com o Instituto de Avaliação de Risco de Berlim, a ingestão média de sinefrina com a dieta não excede 6,7 miligramas.Somente pessoas que consomem grandes quantidades de frutas cítricas, suco de laranja e geleias de frutas cítricas podem aumentá-los em até 25,7 miligramas por dia. É considerado perigoso exceder 27 miligramas de sinefrina por dia . A maioria das preparações disponíveis nas farmácias contém extrato de laranja amarga padronizado para 6% de conteúdo de sinefrina - esta informação é importante porque os fabricantes de suplementos dietéticos contendo este extrato não fornecem o conteúdo de sinefrina.
ImportanteSinefrina é especialmente perigosa quando combinada com cafeína, como encontrada no café ou cola, e bebidas energéticas. Exemplo disso é o caso de uma alemã de 27 anos que consumia 100 miligramas dessa substância por dia junto com 400 miligramas de cafeína. Duas semanas depois, enquanto fazia exercícios físicos, ela teve uma parada cardíaca . Preparações com sinefrina ou extrato de fruta de laranja amarga não devem ser tomadas por pessoas que usam medicamentos - especialmente antidepressivos. As fontes descrevem o caso de uma mulher de 52 anos que tomava tiroxina, que desenvolveu taquicardia após consumir o extrato seco de fruta de laranja amarga verde (500 mg de extrato contendo 30 mg de sinefrina) . Na opinião dos autores desses relatos, deve-se enfatizar que esses tipos de preparações podem interagir com antidepressivos, tiroxina ou medicamentos para doenças cardiovasculares.
Exemplos de preparações contendo sinefrina, disponíveis em farmácias polonesas
| Nome da preparação | O conteúdo do extrato de laranja amarga em 1 cápsula | Fabricante |
| Figura Extraslim | 400 mg | Herbapol |
| Therm Line Ultra Fast | 300 mg | Olimp Laboratories |
| Linha Therm PRO | 150 mg | Olimp Laboratories |
| CelluOFF | 122 mg | Avet Pharma |
| Linea 40+ | 100 mg | Aflofarm |
| 2Be Slim | 100 mg | Colfarm |
| Be Slim 3 | 100 mg | Colfarm |
| Therm Line Forte | 83,25 mg | Olimp Laboratories |
| Therm Line Masculino | 79 mg | Olimp Laboratories |
| Fundamental | 50 mg | Aflofarm |
| Seja magro | 35 mg | Colfarm |
| Young Forte Slim Cevada | 25 mg | Avet Pharma |
Fontes:
Bui L. T., Nguyen D. T., Ambrose P. J. (2005). Efeitos da pressão arterial e frequência cardíaca após uma dose única de laranja amarga. Annals of Pharmacotherapy 40: 53-57.
Nykamp, D.L., Fackih, M.N., Compton, A.L. (2004). Possível associação de infarto agudo do miocárdio na parede lateral e suplemento de laranja amarga. Ann Pharmacother. 38 (5): 812-816.
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schneller-abnehmen-lebensgefahr-durch-abnehmpille-synephrin-a-882334.html
Firenzuoli F., Gori L., Galapai C. (2005). Reação adversa a um extrato de ervas adrenérgico (Citrus aurantium). Phytomedicine 12: 247-248.
