Escovar o corpo a seco é fácil, barato e muito eficaz. As mulheres asiáticas escovam a pele desde cedo e, graças a isso, o corpo permanece em excelentes condições por muito tempo. Basta escovar a pele alguns minutos ao dia para estimular a circulação, diminuir a celulite e firmar a pele. Veja como escovar o corpo a seco.
Escovar o corpo a seco é um método muito simples, mas benéfico de cuidar do corpo. Esta forma de massagem vem da Ásia, é muito popular na medicina tradicional chinesa e no Ayurveda hindu. Os praticantes da medicina oriental acreditam que além das propriedades de cuidado, esse tratamento também contribui para a eliminação dos depósitos de energia que surgem no corpo, que afetam o funcionamento de todo o corpo e o bem-estar.
Costumava ser executado com partes secas de gramíneas e outras plantas, hoje escovas corporais amplamente disponíveis vêm para o resgate. Vale a pena cuidar da pele assim, pois é o maior órgão e sua condição tem um impacto significativo não só na nossa aparência, mas também na saúde.
Ouça sobre os benefícios da escovação a seco. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5
Como se livrar da celulite
Benefícios de escovar a pele a seco
A escovagem seca diária da pele garante uma melhoria notável no seu aspecto e bem-estar geral. Rejuvenescimento visível da pele, alinhamento de sua cor ou redução da celulite são apenas alguns dos benefícios que podem ser trazidos pela introdução deste tratamento no seu cotidiano de cuidados.
Escovar o corpo limpa o corpo. Massageando com uma escova, estimulamos a circulação sanguínea e estimulamos o sistema linfático, que remove do corpo os produtos metabólicos prejudiciais. Quando o sistema linfático não funciona bem o suficiente, ficamos pesados e nossas pernas e braços ficam inchados. Escovar vai livrar-se dessa sensação.
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De acordo com os pressupostos da medicina oriental, as massagens desbloqueiam o fluxo de energia no corpo, o que estimula o funcionamento dos órgãos internos e protege contra a fadiga crônica ou a depressão. Durante o tratamento, a epiderme morta é esfregada, o que permite que você se livre das impurezas da pele e promove a renovação das células da pele. A pele livre da camada contaminada absorve os ingredientes benéficos dos cosméticos hidratantes de forma muito mais rápida e profunda e, além disso, os poros desbloqueados irão restaurar a capacidade de respiração da pele. Quanto mais oxigenada a pele, mais jovem e radiante ela parece. A escovação regular da pele também garante uma cor e estrutura uniformes, tornando-a mais firme e lisa. Uma massagem diária com escova vai firmar a pele flácida e contribuir para o desaparecimento da casca da laranja e para um corpo mais esguio.
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Como preparar a pele para escovar?
A escovagem a seco do corpo não é apenas demorada, mas também não requer grandes despesas financeiras. Para usufruir dos benefícios de tal massagem, basta comprar uma escova de madeira com cerdas naturais. Essas escovas em várias variantes estão disponíveis em muitas drogarias e lojas com produtos ecológicos. Dependendo da loja, pode-se escolher aquelas com alça para colocar na mão, com alça em forma de maçaneta ou com alça comprida que também permite chegar nas costas. Alguns deles possuem abas de borracha para massagear entre as cerdas, que potencializam ainda mais os efeitos do tratamento.
Lembre-se de lavar a escova e suas cerdas frequentemente com água morna e um xampu ou loção de banho neutra.
Antes da escovação, a pele deve estar limpa, não deve ser manchada com loção hidratante ou óleo. Você pode fazer isso antes do banho, pois a epiderme esfoliada e as impurezas serão enxaguadas com água durante o banho, mas a escova de cerdas naturais é tão suave que você pode massagear facilmente a pele seca. Após a escovação, a pele está pronta para receber substâncias profundamente hidratantes e nutritivas de uma loção ou manteiga hidratante. Também é uma boa ideia escovar o corpo pela manhã, antes de começar o dia, para se dar energia para agir.
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A técnica de escovação é muito importante e você deve seguir as instruções cuidadosamente. A intensidade e a direção dos movimentos são importantes - devem ser longos, deslizantes e direcionados ao coração. Inicialmente, essa massagem com uma escova pode parecer muito desagradável, mas não desanime, porque os efeitos são únicos. No início, vale a pena realizar esse procedimento com uma intensidade menor, para que o corpo se acostume com essa nova sensação.
- Podemos começar a escovar com as mãos - começando com os dedos, a parte interna das mãos e pulsos, passando para movimentos de deslizamento dentro e fora da mão até os ombros.
- Fazemos o mesmo com as pernas - com um movimento deslizante, escove primeiro a parte superior e inferior dos pés, depois suba massageando as panturrilhas e as coxas.
- Devido à sua sensibilidade, escovamos o abdômen e o peito com muita suavidade.
- Massageamos as articulações e locais onde os gânglios linfáticos estão localizados, fazendo movimentos circulares com uma escova.
- Evite áreas onde a pele está danificada, feridas, inflamações e veias varicosas. Todo o ritual de beleza deve durar cerca de 5-10 minutos. A escovagem não deve ser prolongada, pois o corpo se acostumará rapidamente aos estímulos excessivos e não responderá adequadamente a eles.
