Comprimidos de emagrecimento para uma menina de 12 anos

Posso tomar comprimidos de emagrecimento? Qual por exemplo? Gostaria de perder peso e ter um corpo bonito. Tenho 12 anos, altura 155 cm e peso 65 kg.

Oi Ola!

Não existem pílulas para uma figura bonita. Eu sei que há toneladas de anúncios promovendo pílulas, chás etc., mas eles não vão ajudar você a perder peso. É aconselhável perder peso, comer onde não há lugar para alimentos gordurosos, fritos ou doces.

Perder peso também é atividade física, min. 5 vezes por semana durante 50 minutos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em www.katarzynapryzmont.pl