O transtorno de estresse do cuidador ocorre em pessoas que cuidam de um idoso ou doente crônico por um longo prazo. Os cuidadores costumam desistir de suas vidas para cuidar do pupilo, e essa dedicação ilimitada e o fardo opressor de responsabilidades podem levar à frustração e até à depressão com o tempo. O que é transtorno de estresse do cuidador? Como reconhecer sintomas? Existe uma terapia eficaz?
A Síndrome de Estresse do Cuidador (CSS) é um estado de exaustão física, mental e emocional que ocorre em alguns cuidadores de longo prazo que não podem funcionar de forma independente - geralmente uma pessoa idosa ou com doença crônica.
Transtorno de estresse do cuidador - causas
Cuidar de uma pessoa dependente e doente, por exemplo, um idoso, é um trabalho árduo. Essa pessoa geralmente requer cuidados 24 horas por dia, durante os quais ela precisa de ajuda nas atividades básicas - comer, caminhar, se lavar e até mesmo nas necessidades fisiológicas. Infelizmente, essa enorme carga de deveres geralmente recai sobre uma pessoa - na maioria das vezes, o cônjuge ou filho de uma pessoa doente. O tutor abre mão da vida familiar, social e profissional para ficar em casa com a pessoa sob seus cuidados - em casa, que com o tempo se torna uma espécie de prisão.
Além disso, o ambiente (médicos, familiares, amigos), que raramente apóia o cuidador nessa difícil tarefa, exerce enorme pressão sobre ele, pois espera o total comprometimento com o cuidado e o perfeito cumprimento de suas funções, o que é muito difícil. Infelizmente, a falta de dedicação total pode ser percebida como egoísmo, uma manifestação de falta de amor. Consequentemente, o cuidador tenta se dedicar inteiramente ao seu trabalho, o que geralmente é uma tarefa além de suas forças.
A situação, muitas vezes, é agravada pela falta de comunicação com o paciente, dificultando o desempenho de suas funções, bem como pela falta de gratidão de sua parte - os cuidadores muitas vezes se sentem subestimados e despercebidos pela pessoa a quem se dedicam. Às vezes, as acusações podem ter uma atitude negativa em relação ao responsável. Isso é especialmente verdadeiro no caso de demência, Alzheimer ou derrame.
Outro fator importante que dificulta o trabalho do cuidador é a falta de suporte financeiro. O cuidador se demite do trabalho, portanto, seu orçamento é significativamente limitado e as pensões de encargos e invalidez muitas vezes não são capazes de fornecer-lhes condições de vida decentes. Enquanto isso, a pessoa sob seus cuidados pode precisar, entre outros remédios, calças para fraldas, colchão anti-escaras, equipamentos de reabilitação (que podem aliviar parcialmente o cuidador), etc., que são bastante caros.
Transtorno de estresse do cuidador - sintomas
No início, existe o medo relacionado à nova situação, sentimento de solidão, ficar sozinho com problemas (muitas vezes apesar das garantias anteriores de receber ajuda), desamparo e desesperança (que é causado, entre outros, pela falta de informação sobre a doença e como lidar com o paciente) . O guardião pode até se sentir culpado por estar dando muito pouco, por seus esforços não serem suficientes. Com o tempo, ele fica letárgico e cada vez mais introvertido.
De acordo com a pesquisa, de 11 a 52 por cento. pessoas que cuidam de familiares doentes sofrem de depressão.
O próximo estágio é o aparecimento de nervosismo, irritabilidade, irritação, raiva e até raiva. Por fim, a tensão nervosa prolongada leva ao desenvolvimento de frustração. Se o cuidador não receber ajuda em tempo hábil, pode ocorrer depressão, o que pode colocar em risco não só a saúde e a vida dele, mas também da pessoa sob seus cuidados.
Além disso, o estresse crônico leva ao aparecimento de sintomas de exaustão física, como fadiga, dores - mais frequentemente dores de cabeça, pescoço e costas. Problemas com sono e concentração também são consequências do estresse crônico. Às vezes, acontece que o cuidador, sem saber, assume os sintomas da doença do paciente (por exemplo, perda de memória). Pode até desenvolver um vício, por exemplo, ao álcool.
Importante
A síndrome de estresse do cuidador pode causar diabetes, úlceras e doenças cardíacas
O estresse crônico causa um colapso das defesas do corpo e um enfraquecimento extremo do sistema imunológico, o que resulta em doenças mais frequentes do que o normal. Além disso, podem ocorrer doenças graves, como hipertensão, diabetes, doenças cardíacas e úlceras estomacais.
Transtorno de estresse do cuidador - como posso lidar com isso?
Em primeiro lugar, é importante perceber que o responsável não pode ficar trancado em casa com o filho 24 horas por dia, 7 dias por semana. O cuidador deve ter tempo para si mesmo para que possa descansar, relaxar, fazer atividade física, conversar com seus amigos e conhecidos, para que possa esquecer os problemas que enfrenta no dia a dia. Portanto, ele precisa do apoio de outras pessoas, por quem não deve ter medo de pedir.
Além disso, o cuidador tem o direito de sentir emoções negativas - em relação a si mesmo e ao paciente. Eles são completamente naturais. É importante que ele saiba como lidar com eles e deixá-los desabafar (por exemplo, durante a atividade física). Suprimir as emoções apenas piora o estado mental do cuidador.
Muitos cuidadores no início do trabalho têm pouco conhecimento sobre a condição com que estão lidando, o que dificulta o trabalho. Portanto, é uma boa ideia conversar com seu médico sobre isso, ou você pode ir a associações que reúnem pessoas com condições semelhantes.
Transtorno de estresse do cuidador - pode-se buscar ajuda em grupos de apoio
Em algumas cidades existem grupos de apoio, que são uma forma de ajuda psicológica para os cuidadores, e por vezes também material. Eles podem participar de aulas de psicoeducação, oficinas de relaxamento ministradas por psicólogo ou psicoterapeuta, além de aprender a lidar com o estresse e adquirir conhecimentos sobre como cuidar de um doente. Graças aos encontros, o cuidador ganha o distanciamento necessário para o seu normal funcionamento com o pupilo e para manter uma relação saudável com ele. Além disso, pessoas que têm uma situação financeira difícil, graças aos patrocinadores, podem obter, por exemplo, produtos de higiene e cuidado e até equipamentos de reabilitação.
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