A felicidade e a satisfação que acompanham uma criança são únicas. Mas a exigência de carinho, dedicação e tempo exigidos em alguns casos deixa o relacionamento em um segundo ou terceiro nível. Não se assuste. Essa é uma reação normal que não precisa ser permanente. É importante internalizar que nossa vida, e a de um casal, está incluída, muda com outra pessoa da família. No entanto, a transformação não significa, ou não deve significar, deterioração.
Ser pai pode ser, na maioria dos casos, o clímax de um relacionamento, mas não precisa ser vivido como se não houvesse mais motivações e que a partir daí o relacionamento entre os cônjuges entra na fase de declínio. O casal deve encontrar uma maneira de se adaptar a essa mudança no estágio vital que, apesar de positivo e empolgante, implica responsabilidades que podem deixar de lado o cuidado e o cuidado do relacionamento conjugal.
Com a chegada do primeiro filho (e dos sucessivos), o relacionamento do casal pode permanecer em segundo lugar por um tempo, devido à importância que o recém-chegado monopoliza. Os casais devem estar cientes de que isso faz parte da adaptação a um novo episódio de sua vida. Mas lembre-se de que a adaptação ao papel dos pais deve ter um período limitado e é bom que não demore muito para participar e cuidar do relacionamento novamente. Se houver muito tempo, o distanciamento emocional entre os cônjuges pode dificultar a recuperação. Portanto, é importante retomar o relacionamento o mais rápido possível, para que a chegada dos filhos signifique apenas mais um motivo de união entre os dois. Se não for esse o caso, os membros do casal podem se tornar, depois de um longo período dedicado apenas aos filhos, em dois estranhos.
Impedir o distanciamento emocional
As pessoas que já são pais experimentaram como os cuidados infantis absorventes podem ser. Maior atenção não deve implicar, no entanto, negligenciar o cônjuge e abandonar o relacionamento de uma maneira morta. Dedicar paixão e compromisso com os filhos não é incompatível com a manutenção de um vínculo sólido, embora seja inegável que é mais difícil porque o esforço precisa ser distribuído.
As novas responsabilidades multiplicam as tarefas diárias, mas é aconselhável não se deixar abater pela ditadura da prática, o que pode reduzir a comunicação do casal a questões relacionadas a horários, tarefas, compras, creches, roupas ... Se isso aconteceu, é apenas Uma questão de tempo antes que o distanciamento e o rompimento da união seja mantida com apenas um propósito: ser pais. Nesse caso, enfrentaríamos um relacionamento frágil, daí a importância de promover laços emocionais entre os dois, para que o vínculo seja firme e pleno.
Compartilhar o destaque diante dos filhos representa outro elo para reforçar a cadeia emocional entre o casal. Permitirá distribuir o sentimento de paternidade sem desequilíbrios e evitar um relacionamento individualista com os filhos, motivo de distanciamento emocional entre o casal.
Também é importante evitar a fadiga que surge com o cuidado dos recém-chegados, o que se traduz em menos energia para se dedicar ao relacionamento. Devemos incentivar um a contar com o outro para se sentir apoiado, como se fosse um trabalho em equipe. Dessa forma, as chances de um dos dois se esgotarem serão reduzidas.
Devemos esquecer a ideia de que, para ser pai, você precisa deixar de ser um casal. Se o vínculo emocional é preservado, o benefício não é apenas para o casal, mas também para o bem-estar dos filhos. As crianças são muito sensíveis ao ambiente e, portanto, podem perceber de maneira muito positiva que seus pais mantêm um relacionamento sólido, sentindo que a unidade familiar é estável e segura.
Fiquem juntos
O trabalho e as responsabilidades de ser pai são realidades inevitáveis, mas devemos evitar sobrecarregar e é aconselhável confiar no casal para que tudo seja mais suportável. Como se trata de um trabalho em equipe, é necessário envolver-se em atividades agradáveis com as crianças para se sentirem unidas, embora às vezes seja muito conveniente para cada membro do casal manter seus hobbies favoritos para servir como uma desconexão temporária. Se possível, não é recomendável renunciar ao lazer, como casal e sozinho, para manter o bem-estar e a saúde pessoais do relacionamento do casal, que por sua vez terá efeitos positivos para as crianças.
Sempre que possível, reserve um espaço semanal para o casal. Isso não deve fazer com que os pais se sintam mal, como se estivessem negligenciando os filhos, pois faz parte do bem-estar geral da família que os pais tenham um dia "livre", que também serve para não perder intensidade no relacionamento. entre ambos. Uma maneira pode ser estabelecer um dia por semana que o casal identifique como seu dia e torná-lo seu para o bem-estar de ambos. Manter as atividades que anteriormente serviam para manter laços fortes ajuda a reduzir a sensação de que, para ser pai ou mãe, você precisa abrir mão dos privilégios do relacionamento, o que pode reduzir o humor de ambos. Durante esse período, é importante promover a comunicação íntima e pessoal que serve para alimentar e manter o vínculo emocional, necessário para o relacionamento e para o seu desempenho como pais, unidos por fortes laços. Sempre que possível, não é necessário um fim de semana ou mini férias exclusivas.
Da mesma forma, é importante preservar um espaço pessoal para cada membro do casal que, além disso, servirá para que o cônjuge desfrute de algumas horas sendo pai ou mãe sozinho, o que pode fortalecer os laços individuais com os filhos e satisfação com desempenhar esse papel importante.
Também não é bom suspender o contato com amizades comuns e entre si, uma vez que manter uma vida social plena ajuda a tornar a tarefa de ser pais mais suportável e evita o isolamento por causa de trabalho constante que envolve a chegada de um pequeno, distância que, longe de ajudar, limita o bem-estar da família.
Para estimular o casal a permanecer motivado, é importante que cada um surpreenda de vez em quando com um detalhe inesperado para o outro, pois isso mostra que ainda é importante e o efeito surpresa faz com que as funções renovem o vínculo que os une. para não cair numa monotonia que pode corroer o relacionamento.
Apesar da presença dos filhos, o casal não deve deixar de se comportar como tal. Os papéis dos pais e parceiros não precisam ser incompatíveis. Portanto, os sinais de afeto devem ser o mais frequente possível para o bem do relacionamento, mas também servir de exemplo para os pequenos, que, à sua maneira, também gostam de sentir que seus pais formam uma unidade sólida, proporcionando-lhes segurança. Mesmo assim, eles incentivam o aprendizado, para que eles mesmos repitam o mesmo modelo quando for a vez de serem um casal e pais.
Lembre-se ...
.Compartilhe a responsabilidade de cuidar de crianças
Evite o cansaço do casal com o cuidado dos recém-chegados.
.Não desista do lazer, individualmente ou em casal
.Manter um espaço pessoal para cada membro do casal que, além disso, sirva para o outro cônjuge desfrutar por algumas horas sendo pai ou mãe sozinha.
Manter a motivação do casal e os sinais de carinho
Fonte: www.DiarioSalud.net
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