O que é SONHO CONSCIENTE? O que é sonho lúcido e como ele difere do sono normal?

O sonho lúcido é um tipo de sonho em que você pode fazer tudo o que sempre sonhou fazer. Nesse tipo de sonho, a imaginação do sonhador é o único limite. No entanto, o sonho lúcido não é apenas uma forma de realizar um sonho. É também uma solução para pessoas que costumam ter pesadelos. O que é sonho lúcido? Sobre o que é isso? Alguém pode sonhar conscientemente?

Sonho lúcido, também conhecido como LD, sonho brilhante, sonho do conhecimento ou sonho claro, é um sonho em que o sonhador percebe que está sonhando e é capaz de controlar os sonhos. Durante o sono, mantém a clareza de pensamento, graças à qual influencia o conteúdo do sonho. Uma pessoa que possui tais habilidades é chamada de onironauta.

Os sonhos lúcidos variam em intensidade, nível de controle ou duração dos sonhos. Sua característica comum é que a realidade de qualquer sonho lúcido se aproxima da realidade real.

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Com que propósito é obtido o sono lúcido?

O controle do sono é mais frequentemente usado para combater pesadelos, bem como uma ferramenta para autodescoberta, desenvolvimento de habilidades criativas e entretenimento.

De onde vem um sonho lúcido?

A consciência durante o sono é obtida ativando o lobo frontal do cérebro, que é responsável pelo pensamento lógico. Durante o sono normal, esse centro está desligado, portanto, o sonhador não está ciente de que está sonhando. Essa é a única diferença entre o sono lúcido e o sono tradicional.

Todos podem controlar seu sono?

Qualquer pessoa pode aprender a controlar o sono. Tudo que você precisa é um treinamento adequado, pensamento positivo e um pouco de paciência.

Maneiras comprovadas de dormir bem

Sonho lúcido: tipos de sonhos lúcidos

Devido ao método de indução, os sonhos lúcidos podem ser classificados em dois tipos principais:

• DILD (Sonho Induzido Sonho Lúcido) - Sonho Lúcido Induzido, no qual o elemento do sonho, o comportamento nele ou a reação reflexa "dentro do sonho" após o seu início, o tornam consciente do fato de sonhar. Existe a possibilidade de inconsciência durante o DILD, especialmente por aqueles inexperientes em sonhos lúcidos
• WILD (Wake Inducted Lucid Dream) - Sonho Induzido por Java, no qual se entra sem perder a consciência ou apenas com um período muito curto de não consciência. Nesse tipo de sonho lúcido, a consciência geralmente é tão grande que é impossível perdê-la

Fenômenos Wake-Dream Relacionados ao Sono Lúcido: Paralisia do Sono, Falso Despertar e Exteriorização

A paralisia do sono é um estado fisiológico em que a pessoa fica inconsciente depois de adormecer - a pessoa que sonha não tem consciência de sua existência. Durante a paralisia do sono, o corpo fica inerte - os músculos ficam relaxados para evitar, por exemplo, correr durante o sono. No entanto, se a consciência for mantida durante o adormecimento, a pessoa pode ter alucinações. Normalmente, a paralisia do sono é percebida como desagradável porque causa incapacidade de se mover, sufocando, caindo ou esmagando o peito.

Falso despertar - o sonhador está convencido de que acordou e começa um novo dia. Depois de um tempo, porém, ela percebe que este é outro sonho muito real. O verdadeiro despertar é momentos depois. Alguns oneironautas usam o falso despertar como técnica de estabilização de sonhos lúcidos.

A externalização é uma experiência fora do corpo (OOBE). O sonhador tem a impressão de que saiu do corpo e não perdeu a consciência. A possibilidade de visão remota, alucinações ou outros fenômenos parapsicológicos surge. Freqüentemente, as experiências fora do corpo são descritas por sobreviventes de morte clínica. De acordo com a ciência moderna, é impossível sobreviver a tal experiência.

Sono lúcido e sonambulismo

Oneironaut pode, pelo poder de sua mente, controlar seu corpo. Um sonâmbulo não consegue dominar as atividades que realiza durante o sono, portanto, em alguns casos, é muito perigoso para sua saúde e vida.