A observação do muco cervical é um método de contracepção natural. Pode apoiar outros métodos e, assim, aumentar sua eficácia, ou ser o único indicador de fertilidade em que se baseiam os métodos naturais de planejamento familiar. Aprenda a monitorar o muco vaginal para identificar seus dias férteis e inférteis.
Observando seu muco cervical (vaginal) regularmente durante vários meses, você pode aprender a identificar os dias inférteis, medianamente férteis e muito férteis com grande precisão.
Ouça sobre os métodos de observação do muco cervical. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5
Métodos de observação de muco - como o muco muda durante o ciclo?
O muco cervical difere nas diferentes fases do ciclo, entre outras. densidade, viscosidade e abundância. As glândulas cervicais produzem o muco mais abundante ao redor da área de ovulação. Embora o muco seja 93% água, naquela época o muco é tão “aquoso” quanto 98%. Ao acompanhar as mudanças hormonais que ocorrem durante o ciclo, também podem ser observadas mudanças na consistência do muco cervical. No início do ciclo, quando o corpo da mulher apresenta baixos níveis de estrogênio, o muco é fino, espesso e bastante pegajoso. Graças a este formulário, sela perfeitamente o colo do útero, protegendo o acesso a ele contra os espermatozoides. O mesmo tipo de muco também aparece no início da gravidez. Então, sua tarefa é proteger o zigoto da ação de microrganismos.
Voltando ao ciclo, entretanto, depois de alguns dias do início do ciclo, o nível de estrogênio começa a aumentar e, então, as propriedades do muco também mudam. Torna-se cada vez mais fino, menos pegajoso e mais abundante. O nível mais alto dessas características é alcançado durante a fase de ovulação, ou seja, a fertilidade máxima de uma mulher. O objetivo desse muco é ajudar o esperma a sobreviver e chegar ao óvulo o mais rápido possível para a fertilização. Depois que a ovulação diminui e os níveis de estrogênio caem, o muco sofre a transformação oposta. Torna-se mais espesso e pegajoso até desaparecer completamente por volta do período menstrual.
Métodos de observação de muco - quais são as características do muco fértil e infértil?
O muco cervical fértil tem as seguintes propriedades:
- causa uma sensação de umidade ou umidade significativa na vagina,
- é transparente e esparso,
- é escorregadio e elástico.
O muco cervical infértil tem as seguintes características:
- causa desconforto e uma sensação de secura na vagina,
- é turvo - branco ou amarelado,
- é espesso e pegajoso.
O muco durante o ciclo também pode assumir formas intermediárias, portanto, para esclarecer sua descrição, é dividido em cinco tipos:
- muco seco - nenhuma ou quantidade mínima de muco - é difícil de ver na roupa íntima;
- muco pegajoso - pequenas quantidades de muco, mas bastante espesso e pegajoso (rasga-se entre os dedos);
- creme de muco - liso e turvo, parece uma loção;
- muco aquoso - muito raro, praticamente transparente, abundante, fértil;
- muco elástico - o muco mais fértil, muito flexível, parece proteína de frango.
Qual o papel do muco cervical no ciclo mensal?
O muco cervical é uma secreção produzida por glândulas localizadas no colo do útero. A atividade dessas glândulas depende do equilíbrio hormonal, e o muco é uma reação ao aumento dos níveis de estrogênio e progesterona no corpo, que desempenham o papel mais importante na fertilidade da mulher. O muco, dependendo de sua consistência, é um obstáculo à fertilização ou um suporte para a procriação.
Os fatos surpreendentes sobre a contracepção
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Além de fatores hormonais neutros, as condições externas também podem influenciar o muco e sua consistência e abundância. A limpeza da vagina, e exatamente o ambiente de pH correto, é de grande importância. Qualquer inflamação ou condição bacteriana decorrente da biocenose vaginal anormal pode fazer com que o muco mude de textura e cor. Então, a interpretação de suas propriedades pode estar errada. Outro fator que também pode afetar a qualidade do muco é a dieta alimentar. Por exemplo, o óleo de linhaça ou de prímula pode aumentar a quantidade de muco e alguns medicamentos até mudam completamente sua natureza. A produção de muco também pode ser prejudicada após o uso prolongado de contracepção hormonal. Portanto, é necessário esperar alguns ciclos antes de decidir testar as propriedades do muco. Conseqüentemente, o exame do muco imediatamente após a relação sexual também deve ser evitado, pois o muco muda de consistência quando excitado. O esperma também pode interferir em suas propriedades.
Métodos de observação de muco - como observar o muco?
A verificação do muco deve ser feita de duas maneiras: por observação e por toque. Normalmente, mesmo sem ver o muco, uma mulher que conhece bem o seu corpo pode sentir quando o muco é fino e espesso (secura vaginal), e quando é muito ralo e abundante (sentir-se úmido, bem hidratado e escorregadio durante a relação sexual). É claro que o tipo de muco descrito durante o ciclo é um exemplo de livro, então não se preocupe se, por exemplo, o muco aparecer imediatamente após a menstruação ou se for muito espesso durante o ciclo.
Se o monitoramento do muco é um fator determinante da fertilidade, ele deve ser feito diariamente, várias vezes ao dia - de preferência quando vamos ao banheiro. Isso irá minimizar o risco de confusão ou má interpretação das propriedades do muco. É importante manter o controle de suas observações. É melhor criar um caderno especial para isso e tirar a interpretação e as conclusões da observação somente após alguns ciclos.
Como verificar a espessura e consistência do muco? A melhor maneira de fazer isso é simplesmente tocar a abertura vaginal com a mão ou esfregar-se com papel higiênico onde o muco deve permanecer. Para uma melhor análise do muco, por exemplo, sua pegajosidade, pegue um pouco de muco entre o polegar e o indicador e verifique sua extensibilidade.
Métodos de observação de muco
A observação do muco cervical é a base do planejamento familiar natural. Existem vários métodos em que o teste de muco é um ou mais dos determinantes da fertilidade.
- Método de Rötzer (sintotérmico). De todos os métodos naturais de planejamento familiar, este é um dos mais precisos. Tudo porque, além de observar o muco cervical, são analisados outros processos que ocorrem durante o ciclo. Graças a isso, a determinação da fertilidade é muito precisa e pode ser feita com quase 100% de certeza. Além do método de exame de muco, a medição da temperatura corporal (registro diário) também é adicionada à análise, a condição do colo do útero é examinada (se está afofada e aberta ou fechada e dura) e outros sintomas característicos de diferentes estágios do ciclo mensal também são observados, por exemplo, pior bem-estar, dores nas mamas e abdômen inferior. O efeito de tal análise detalhada é um nível bastante alto de confiabilidade desse método como método de contracepção. O Pearl Index é, neste caso, um máximo de 0,9.
- Método de Billings (muco). Este é outro método de planejamento familiar natural, mas oferece uma garantia um pouco menos confiável. Tudo porque se baseia apenas na observação de um fator de fertilidade - o muco cervical. Ao observar o muco ao longo dos dias do ciclo, é possível determinar quando está ocorrendo a ovulação. Devido à dificuldade de observação do muco e ao alto risco de má interpretação do resultado, não é um método anticoncepcional eficaz. O método do muco pontuou 15-32 de acordo com o Índice de Pearl. No entanto, quanto mais experiência no exame do muco cervical e quanto mais meticulosas as análises, menor o risco de erro.
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Suporte a métodos de computador. O exame do muco pode ser verificado com medições adicionais de fertilidade, que são facilitadas por computadores de ciclo especiais. Tal computador possui um termômetro embutido muito preciso que coleta e registra os resultados e os analisa, informando no final se um determinado dia é fértil ou não. Uma vez que o uso de um computador de bicicleta tem alta confiabilidade, adicionar sua própria observação do muco cervical a ele pode aumentar sua eficácia ao máximo.
