Não consigo perder peso após o parto

2 anos e 9 meses se passaram desde que o bebê nasceu. Desde então, não consigo perder nem 0,5 kg. Tenho colesterol alto 265, mas não sei se isso está afetando o meu problema. Não como demais e tento fazer 5 refeições por dia.

Gosia, eu sugiro algumas coisas.

Primeiro, use as tabelas da Internet para calcular quantas calorias você consome diariamente. Se for mais de 1500, vale a pena reduzir esse valor. Verifique se você está se exercitando, pelo menos a cada dois dias. Verifique também se está comendo doces e pratos fritos.

Se todos esses elementos por mim citados estiverem ok, sugiro que você teste o dial (TSH, F4) e faça um teste de resistência à insulina. Peça uma referência ao seu médico de cuidados primários.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em www.katarzynapryzmont.pl