Tenho 15 anos, 170 cm de altura e peso 54 kg. Tenho treinado bastante desde os 7 anos. Há um ano, meu peso aumentou muito rapidamente, ganhei bastante tecido muscular e parei de crescer. Eu também tive problemas de saúde na época. Os resultados de sangue foram muito ruins. Depois de muita pesquisa, os médicos diagnosticaram-me com asma. Comecei a tomar remédios, o que me fez engordar ainda mais, mas minha saúde não melhorou. Naquela época, comia muito pão branco e produtos de trigo. Coloquei meu pão, macarrão, bolos e cereais de lado completamente. Comecei a comer mais peixe, vegetais e cortei algumas frutas. Também parei de comer doces. Comecei a me sentir melhor, perdi peso, comecei a respirar bem. Mas comecei a ter complexos principalmente em minhas pernas e nádegas. Alguns diziam que eu tinha uma figura feminina muito bonita, enquanto muitas meninas diziam que minhas pernas eram muito volumosas, o que me desesperava. Um dos meus amigos me perguntou se eu era gordo ou musculoso. Comecei a comer cada vez menos. Perdi peso, embora tenha me custado muito. O treinador elogiou minha perda de peso. Ele decidiu que eu seria melhor correndo. Ele costuma repetir que a cada quilograma menos e melhores resultados. Depois de um mês sem comer doces, uma crise me atingiu. Em casa, comia qualquer coisa que tivesse até um pouco de açúcar. Eu não conseguia me controlar. Depois daquele dia, mudei um pouco minha abordagem. Comecei a comer doces uma vez por semana. Recentemente, comecei a ter convulsões cada vez mais frequentes. Estou um pouco assustado com os sintomas da bulimia. Estou mais feliz com minha figura agora do que costumava ser. Tenho melhores resultados nos esportes. Mas agora tenho medo de ganhar peso o tempo todo. Tenho convulsões e depois morro de fome. Eu sei que esta não é uma boa solução. Experimentei a dieta Montignac. Por algum tempo segui as regras do método, mas não durou muito. Tenho medo de ser viciado em doces. Além disso, não tenho menstruação há 4 meses. Eu não sei o que fazer. Agora quero me livrar dessas convulsões, manter o peso e não engordar.
Muito obrigado por descrever sua história de forma tão completa. Se bem entendi, foi bom para você colocar o trigo no chão. Você se sentiu melhor. Veja se seus acessos de comer doces foram influenciados pela opinião de outras pessoas sobre você. Infelizmente ou "felizmente" - as pessoas sempre falarão sobre nós. Alguns são melhores, outros são piores. O mais importante é como lidamos com isso. Ao avaliar sua relação peso / altura usando a fórmula do IMC, seu peso já está um pouco baixo e você aumenta o risco de desenvolver um transtorno alimentar, especialmente por não ter menstruado há muito tempo. O que eu aconselharia você a trabalhar é sua autoestima. Você é uma ótima jovem, alta e apaixonada por esportes. Não deixe ninguém quebrá-lo. Tenho a sensação de que você tem o apoio da mãe. Fale com ela sobre isso. Você pode consultar um conselheiro escolar ou psicólogo para fortalecer sua força interior.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em www.katarzynapryzmont.pl
