A terapia familiar é uma forma de terapia psicológica que visa resolver problemas e conflitos na família e reconstruir os laços entre seus membros. Consiste em encontrar a origem da crise e as formas de superá-la, o que se dá por meio de uma série de encontros com pais, filhos e o terapeuta responsável. Em que situações a terapia familiar é necessária e como ela se parece?
A terapia familiar baseia-se em conversar com os membros da família com o terapeuta sobre as dificuldades nas relações mútuas. Baseia-se no pressuposto de que a família é como um sistema de vasos conectados - quando um dos membros da família tem problemas, eles têm um impacto negativo sobre seus entes queridos, e isso por sua vez contribui para mal-entendidos e conflitos. O objetivo da terapia familiar é superar as dificuldades identificando as fontes de conflito, identificando-as e trabalhando juntos para resolvê-las.
Terapia de família - quando é necessária?
A terapia familiar é recomendada em situações em que as relações entre os membros da família são perturbadas, ou seja, brigas e conflitos frequentemente ocorrem entre eles, eles têm dificuldade em reconhecer suas necessidades, não se sentem conectados uns com os outros, carecem de proximidade, compreensão e apoio. Também pode ser útil quando a família passa por uma crise causada por algum evento devastador e traumático, por exemplo, morte de um de seus membros, perda do emprego, separação, divórcio, mudança de ambiente, etc.
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Na maioria das vezes, as famílias procuram terapia nos seguintes casos:
- quando um dos pais apresenta problemas emocionais e de personalidade que afetam outros membros da família, causando-lhes sofrimento mental. Por exemplo, pode ser dependência materna ou paterna de álcool, drogas, jogos de azar, transtornos de personalidade, incapacidade de lidar com o estresse, emoções, etc.;
- quando os membros da família não conseguem se comunicar nem mesmo em assuntos simples ou não mostram disposição para entrar em contato uns com os outros;
- quando as relações tensas entre os pais, como brigas constantes, têm um efeito negativo nos filhos, o que os faz causar problemas educacionais;
- quando os pais suspeitam que algo está errado com seu filho, por exemplo, isolando-se de parentes e amigos, tendo notas piores na escola ou se comportando de forma diferente do que o normal, por exemplo, sendo mais reservado, reticente;
- quando toda a família é afetada por uma crise de vida (por exemplo, morte de um ente querido, doença grave, perda de emprego, necessidade de uma mudança repentina de ambiente) e seus membros têm dificuldade em aceitar a nova situação;
- quando os pais começam a receber sinais da escola de que a criança não quer aprender, falta às aulas, entra em conflito com os colegas, se comporta mal.
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Terapia de família - como é?
Toda a família deve participar da terapia, para que seus efeitos sejam melhores. É conduzido por psicólogo especializado em terapia familiar. Durante a conversa, ele presta atenção não apenas à pessoa cujo comportamento afeta as relações perturbadas na família, mas a todos os seus membros. O especialista tenta se manter neutro e não tomar partido do conflito. Seu objetivo é buscar os culpados, mas desenvolver uma solução que atenda às necessidades e expectativas de todos os participantes do encontro.
O plano de tratamento detalhado depende do método terapêutico escolhido, mas geralmente é baseado em uma conversa tranquila durante a qual o psicólogo incentiva os membros da família a falar sobre seus sentimentos e necessidades. Dessa forma, ele deseja encontrar as causas dos relacionamentos incorretos entre os membros da família e, com base nisso, encontrar maneiras de lidar com os problemas deles.
Na terapia familiar, a perspectiva dos pais e dos filhos é importante, portanto, o especialista vê os argumentos de ambas as partes como igualmente importantes, sem favorecer os adultos.
Em geral, as reuniões duram 1,5-2 horas e são realizadas uma vez a cada 2-3 semanas. Para que ocorra uma mudança na família, são necessárias pelo menos algumas reuniões, mas seu número depende do progresso na terapia. Você definitivamente não deve contar com os efeitos imediatamente após a primeira reunião. Na maioria das vezes, é de natureza organizacional, serve, em primeiro lugar, para um especialista entender a situação familiar e selecionar um método terapêutico adequado.
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Terapia familiar - efeitos
O principal efeito da terapia deve ser a resolução do problema com o qual a família veio ao centro de tratamento. Mas existem outros benefícios de reuniões familiares com um psicólogo:
- maior sensibilidade aos sentimentos e necessidades de outros membros da família;
- melhor compreensão dos motivos seus e de seus entes queridos;
- melhorar a comunicação em família - ouvir com mais frequência o que a outra pessoa tem a transmitir, aprender a falar abertamente sobre si e sobre os seus sentimentos;
- aumento das competências dos pais e maior consciência das necessidades físicas e emocionais da criança.
Terapia familiar - métodos terapêuticos
Cada família é diferente e tem problemas diferentes. Por esse motivo, não existe um método terapêutico universal que seja eficaz para resolver todas as dificuldades que as famílias enfrentam na maioria das vezes. Aqui estão os mais comumente usados:
- terapia familiar psicanalítica - ajuda os membros da família a cumprirem seus papéis de forma aberta e flexível. Para tanto, visa mudar seu comportamento e mentalidade para que se livrem de conflitos internos, medos e complexos que afetam as relações familiares.
- Terapia familiar baseada na experiência - serve para aumentar a sensibilidade dos membros da família às necessidades de seus parentes e para romper com padrões rígidos de conduta. Ele percebe a necessidade de seu desenvolvimento individual e abertura à experiência. O terapeuta cria um vínculo muito próximo com a família, apoia-o e, portanto, serve como um modelo positivo.
- terapia familiar comportamental - coloca ênfase na mudança do comportamento dominante na família de criminoso para recompensador. Ele ensina como comunicar claramente suas necessidades, mostrar apoio ao seu parceiro e encontrar compromissos. Não propõe um rompimento total com os comportamentos atuais, mas sim modificá-los (por exemplo, expressar-se de forma mais específica, específica, ao invés de "você não está interessado em mim" - "você não me perguntou como foi o meu dia").
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